Il benessere emotivo è necessario per una buona salute mentale, e gli abbracci sono necessari per raggiungerlo. Le persone sono sociali p...

I benefici degli abbracci per la tua salute

Il benessere emotivo è necessario per una buona salute mentale, e gli abbracci sono necessari per raggiungerlo.



Le persone sono sociali per natura, stare con altre persone ci fa sentire bene sia dentro che fuori. fuori. Gli abbracci sono un modo per avvicinarsi alle persone, per poterli sentire vicini e, soprattutto, per rafforzare il legame emotivo tra loro. Allo stato attuale e con lo stress sociale che di solito viene portato come di routine, è difficile trovare il tempo per rilassarsi.



abrazar es una de las formas más fáciles de experimentar la intimidad que necesitamos con las personas queremos L'abbraccio è uno dei modi più semplici per vivere l'intimità che abbiamo bisogno di persone che vogliono



Alcuni addirittura sacrificare il loro tempo con la famiglia o intimi con le persone vicino solo per lavorare di più e ottenere più soldi. Ma la vita non dovrebbe concentrarsi solo su come ottenere denaro. L'intimità con gli altri è uno degli elementi essenziali per gli esseri umani essere felici.



L'abbraccio mostra l'intimità



L'abbraccio è uno dei modi più semplici per provare l'intimità di cui abbiamo bisogno con le persone che amiamo. Insieme a tanti benefici, l'amore e l'affetto delle persone che amiamo di più non possono essere sacrificati. L'abbraccio è per tutti, uomini e donne.



Ci sono molti vantaggi nell'abbracciare le persone che amiamo, fa bene alla salute e anche all'anima. Se non sapessi quanto sono forti gli abbracci per te e per la tua salute, continua a leggere perché rimarrai sorpreso. E inizierai ad abbracciare i tuoi cari molto di più!



Vantaggi di abbracci per te



Rilascia ossitocina



Abbracciare le persone che amiamo rilascia un ormone che ti fa sentire bene, ci riferiamo all'ormone ossitocina. Inoltre, questo ormone ti fa sentire anche in relazione con gli altri.



Un sistema immunitario migliore



Rilasciando l'ormone ossitocina, ti sentirai così bene che il tuo sistema immunitario sarà rafforzato. Aumenta anche gli ormoni che aiutano a combattere le infezioni. Fondamentalmente, stai aumentando il tuo sistema immunitario perché ti senti molto bene e sano e quindi sarà più difficile per te ammalarti.



Il potere del pensiero positivo, del sentirsi amati e stare bene... tutto aiuta a migliorare la tua salute generale.



Allevia il dolore



Oltre ad alleviare il dolore anche quando ti abbracci avrai meno livelli di dolore. È come quando una parte del tuo corpo fa male, lo sfreghi in modo che l'attrito gli faccia male un po 'meno. Anche semplici tocchi del genere rilasciano abbastanza ossitocina per farti sentire meglio, quindi immagina l'effetto di una carezza: un contatto corporeo completo con un altro essere umano.



Meno probabilità di malattie cardiache



Mentre l'abbraccio aumenta i livelli di ossitocina è un legame ormonale e un legame affettivo tra gli esseri, produce una reazione chimica che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e allo stesso tempo tempo, riduce il rischio di malattie cardiache.



Se sei più felice, anche il tuo cuore sarà felice e non dovrai lavorare troppo duramente per elaborare gli effetti dello stress o per le malattie perché sarai più sano molto più a lungo.



Senza ansia sociale



L'ossitocina ti ispira ad avere un pensiero positivo. Ti aiuta ad avere una visione ottimistica del mondo ed evitare l'ansia sociale. Il che significa che quando ti abbracci proprio quando arrivi alla festa in cui conosci solo una persona, ti sentirai più felice e più sociale. Sentirai che puoi incantare tutti alla festa. E con ossitocina che circola nel vostro sistema, si intende!



si hay algo que tu cuerpo necesita para estar más saludable es el descanso Se c'è qualcosa che il tuo corpo ha bisogno per essere sano è riposo



Meglio rompere



Se c'è qualcosa che il tuo corpo ha bisogno per essere sano è il riposo. Se si tiene il vostro partner o qualcuno che vuole prima di andare a letto, il corpo può rilasciare abbastanza ossitocina per aiutarlo ad unire quella persona e anche alleviare lo stress, vi sentirete meglio e il sonno sarà molto più profonda.



Sai che si sta andando ad abbracciare ora?