Ci sono diete "miracolose" che sembrano buone opzioni ma in realtà sono dannose e pericolose. Scopri tre di loro per non farli mai...

3 diete dannose per la salute

Ci sono diete "miracolose" che sembrano buone opzioni ma in realtà sono dannose e pericolose. Scopri tre di loro per non farli mai.



Gennaio è il mese dell'anno in cui la maggior parte delle persone decide di iniziare a seguire una certa dieta per perdere quei chili in più durante le vacanze. Dopo alcune settimane mangiando tutto e senza limiti arrivano le grida e la fretta. Il problema è che molte persone vogliono perdere peso il più velocemente possibile indipendentemente dal tipo di dieta da seguire. Le cosiddette diete miracolose sono un vero pericolo per la salute perché oltre a proporre una dieta squilibrata possono causare l'effetto di rimbalzo nella persona che le segue. Poi parlo di 3 diete che dovresti evitare a tutti i costi perché sono molto dannose per il corpo.



una de las últimas dietas en estar de moda es la dieta de la lengua del diablo Una delle ultime diete per essere alla moda è la dieta della lingua del diavolo



La dieta della bella addormentata



Anche se non proprio È una dieta in sé, è un metodo molto popolare per perdere peso e per niente buono per la salute. Consiste nel dormire molte ore al giorno per evitare di mangiare. Per questo la persona ricorre all'assunzione di vari analgesici e sedativi che consente loro di dormire e non mangiare. È un metodo per perdere peso che ogni volta ha più follower grazie alla sua diffusione da parte dei social network.



Gli esperti di nutrizione sconsigliano completamente poiché mancano abbastanza nutrienti perché la persona non mangia. Ciò si traduce in sintomi come mal di testa, atrofia muscolare o allucinazioni. Si può anche portare ad episodi di anoressia dieta rendendo questo uno dei più pericoloso di tutti.



La dieta della lingua del diavolo



Una delle ultime diete in voga è la dieta della lingua del diavolo. Ci sono molte celebrità che hanno scelto questo metodo di diradamento ottenere risultati immediati e soddisfacenti. La lingua del demonio è una pianta originaria dell'Asia ed è molto ricco di una sostanza di chiamate glucomannano. Questa sostanza è in grado di assorbire fino a 50 volte il suo peso in acqua aiutare la persona che ingerisce perdere peso molto rapidamente. Molti nutrizionisti dicono che può soddisfare l'appetito, ma non assorbe il grasso corporeo, oltre ad avere numerosi effetti collaterali per la salute.



en el caso de querer perder peso es esencial el acudir a un experto en nutrición Nel caso in cui si desidera perdere peso è indispensabile consultare un esperto di nutrizione



dieta alcalina



Un'altra dieta che è consigliabile e consigliato per nulla è la dieta alcalina. Questo metodo di perdita di peso si basa sull'assunzione di principalmente frutta e verdura, escludendo gli alimenti come importanti per il corpo, come nel caso di carne, pesce o uova. Questo ha lo scopo di modificare l'equilibrio del pH del corpo o il livello di acidità e ottenere perdere grasso rapidamente ed efficacemente ma in modo povero. Il problema con questa dieta, come con la maggior parte delle diete miracolose, è che c'è una mancanza di nutrienti essenziali per il corpo che alla fine causa seri problemi di salute.



Nel caso di voler perdere peso è essenziale rivolgersi a un esperto di nutrizione che aiuti a trattare tale problema nel modo migliore possibile. Una dieta totalmente bilanciata e ricca di tutti i nutrienti ti permetterà di dire addio a quei chili in più di cui sei così preoccupato. La perdita di peso dovrebbe essere graduale e senza fretta. Se combini questa dieta con un po 'di esercizio fisico puoi tornare al peso ideale in modo sano e senza rischiare la salute. Prendi nota di queste 3 diete dannose e nocive e scegli una dieta sana come la magnifica dieta mediterranea.