La vasectomia è un intervento rapido e semplice che alcuni uomini subiscono per evitare di avere figli, ma quali sono i suoi vantaggi e svan...

Vantaggi e svantaggi della vasectomia

La vasectomia è un intervento rapido e semplice che alcuni uomini subiscono per evitare di avere figli, ma quali sono i suoi vantaggi e svantaggi?



La vasectomia è un'operazione abbastanza semplice che consiste in una piccola incisione nell'area dello scroto in cui il chirurgo taglia i vasi deferenti per interrompere il passaggio dello sperma nell'eiaculato impedendo alla donna di rimanere incinta. Ecco perché la vasectomia è diventata molto popolare nel settore maschile e sempre più uomini decidono di sottoporsi a tale operazione per evitare futuri problemi di gravidanza. Quindi ti parlerò in modo molto più dettagliato dei vantaggi e degli svantaggi di tale chirurgia.



Vantaggi della vasectomia



Ci sono molti vantaggi che la vasectomia offre alla persona che decide di subirla. Ha un'alta percentuale di efficacia quindi è molto improbabile che le donne possano rimanere incinte. La vasectomia è per la vita, quindi è il miglior metodo contraccettivo che esiste oggi. Questo intervento non influisce sulle relazioni sessuali future che il paziente può avere, in modo che possano goderne senza alcun problema. Una volta eseguita la vasectomia, la donna non dovrebbe preoccuparsi di prendere misure contraccettive.



Per quanto riguarda l'intervento in sé, è un'operazione abbastanza semplice che dura solo circa 30 minuti, quindi in pochissimo tempo sarai a casa. L'anestesia locale viene applicata nell'area e il medico taglia i dotti deferenti. La vasectomia è molto più economica di un altro metodo contraccettivo piuttosto efficace come la legatura delle tube eseguita sulle donne. Un altro vantaggio della vasectomia è che in pochi giorni i punti cadono e l'uomo è in condizioni perfette per poter fare sesso.



son muchas las ventajas que ofrece la vasectomía a la persona que decide someterse a la misma Ci sono molti vantaggi che la vasectomia offre alla persona che decide di sottoporsi agli stessi



Svantaggi della vasectomia



Purtroppo non tutto va a per essere vantaggi e la vasectomia suppone che un altro svantaggio per l'uomo che viene sottoposto a questa operazione. Questi sono problemi minori che non dovrebbero rappresentare alcun problema per la persona che decide di sottoporsi alla vasectomia di cui sopra. prima di eseguire tale operazione il paziente deve essere molto sicuro di farlo perché sebbene possa essere invertito, il processo è piuttosto costoso e più complicato rispetto alla vasectomia stessa. L'intervento può causare altri effetti collaterali come dolore, gonfiore o qualche altro livido nell'area interessata. In ogni caso, questi effetti scompaiono senza ulteriori indugi nel corso dei giorni.



antes de realizar tal operación, el paciente debe estar muy seguro de hacérsela Prima di eseguire tale operazione, il paziente deve essere molto sicuro di farlo



D'altra parte, la vasectomia non protegge la persona dalle malattie sessualmente trasmissibili. Una volta sottoposto a tale intervento il paziente deve attendere un paio di mesi per assicurarsi che lo sperma non lasci dopo l'eiaculazione e possa compiere l'atto sessuale senza paura di una futura gravidanza. Fino a quel momento il paziente deve prendere misure contraccettive per assicurarsi che qualche altro spermatozoo feconda l'ovulo della donna.



In ogni caso e come hai visto in questo articolo, ci sono molti più vantaggi che svantaggi, quindi è consigliabile eseguire una vasectomia se vuoi goderti il ​​sesso al massimo senza dovermi preoccupare che la donna può rimanere incinta. In ogni caso è consigliabile rivolgersi a un esperto che possa parlare a fondo dell'argomento e sapere come chiarire il maggior numero possibile di domande. Questo è un passo molto importante nella vita di ogni uomo quindi devi essere abbastanza sicuro di eseguire un intervento chirurgico come nel caso della vasectomia.

Il 18 febbraio è la Giornata Internazionale della Sindrome di Asperger, scopri cos'è la Sindrome di Asperger e di cosa si tratta. Pri...

Qual è la sindrome di Asperger

Il 18 febbraio è la Giornata Internazionale della Sindrome di Asperger, scopri cos'è la Sindrome di Asperger e di cosa si tratta.



Prima di iniziare a dire cos'è la Sindrome di Asperger, è È necessario sapere che ogni persona è diversa in se stessa e che con o senza sindromi, disturbi o malattie, tutti hanno le proprie idiosincrasie. Pertanto, al fine di trattare chiunque, è bene conoscere le caratteristiche generali del disturbo o della sindrome in particolare, ma è necessario conoscere la persona allo stesso tempo per sapere quali sono i loro bisogni specifici.



las personas con este síndrome o trastornos relacionados muestran algunos problemas en las habilidades sociales y de comunicaciones Le persone con questa sindrome o disturbi correlati mostrano alcuni problemi nelle abilità sociali e comunicative

Sindrome di Asperger



La sindrome di Asperger è un disturbo neurobiologico che ha caratteristiche comuni con il disturbo dello spettro autistico (ASD) ma che, allo stesso tempo, sono differenti perché hanno molte differenze. Nonostante questo, la Sindrome di Asperger è stata riconosciuta come diagnosi medica in Europa per oltre 60 anni, ma è stata inclusa nel DSM-IV dopo il 1994.



Le persone affette da questa sindrome o disturbi correlati mostrano alcuni problemi nelle abilità sociali e comunicative. I loro QI sono tipicamente entro il range del normale e possono anche essere molto più alti. Anche se hanno una scuola ordinaria, richiedono anche, nella maggior parte dei casi, un'attenzione individualizzata da professionisti dell'educazione speciale, pedagogia terapeutica o psicologi dell'educazione.



Sono persone ingenue e questo può renderle oggetto di molestie e ridicolizzazione, quindi è davvero importante insegnare loro strategie di azione e difesa. Vogliono adattarsi socialmente e avere amici, ma poiché hanno molte difficoltà a stabilire buoni collegamenti con gli altri, spesso hanno problemi in questo senso.



Alcuni di questi bambini possono avere problemi e disturbi dell'umore, soffrire di ansia o depressione, specialmente quando raggiungono l'adolescenza. il tempo in cui le amicizie sono così importanti per i ragazzi e le ragazze in questa fascia di età. La diagnosi di disturbi dello spettro autistico deve essere effettuata da un medico esperto per escludere altre possibili diagnosi e per discutere gli interventi.



comportamenti comuni nella sindrome di Asperger



Ogni persona è diversa e una persona può avere tutti o solo alcuni dei comportamenti descritti di avere una diagnosi di sindrome di Asperger, per questo motivo, essere un professionista che dovrebbe essere responsabile per il rilascio della diagnosi. Alcuni dei comportamenti più comuni sono:



- Deterioramento nell'uso di più comportamenti non verbali: espressione facciale, aspetto, linguaggio del corpo o gesti che regolano l'interazione sociale tra le persone.



son personas ingenuas y esto pueden hacer que sean el blanco de acoso y burlas Sono persone ingenue e questo può renderle bersaglio di molestie e ridicole - Estrema difficoltà nello sviluppo di amicizie appropriate alla loro età. Ad esempio, un bambino con Sindrome di Asperger può sentirsi molto più a suo agio a condividere il suo tempo con gli adulti e non con gli altri bambini.



aderenza - Inflexible a routine.



- Poca perseveranza.



un fascino per le mappe, strade, sentieri o globi.



memoria - Buona.



La preoccupazione per, ossessivo di cose come argomenti specifici.



- Torpeza motriz. Prendetevi il tempo per sviluppare buone capacità motorie e Güesa.



- Sensibilità a forti rumori, texture, alimenti o odori.



- Piccola capacità di parlare correttamente. danneggiati nella zona di semantica, pragmatica e prosodia (volume, intonazione, inflessione e ritmo) lingua.



- Piccola empatia (difficoltà a comprendere i sentimenti degli altri).



- Professore al momento di parlare, anche se nella maggior parte dei casi non capiscono le parole che dicono.



- Difficoltà a leggere o interpretare spunti sociali.



- Incorporare le risposte sociali ed emotive.



Non capiscono il sarcasmo degli altri e hanno difficoltà a comprendere significati impliciti.



- Molto vocabolario perché leggono in tenera età.



- Difficoltà a mantenere una buona conversazione, trasmettitore di maldestre e ricevitore nelle conversazioni.



Queste sono alcune caratteristiche o comportamenti dei bambini e persone con Sindrome di Asperger, ma vale la pena ricordare che avere alcuni di questi segni non significa che tu abbia davvero la Sindrome. Solo un medico specialista può diagnosticare la sindrome di Asperger.


Se non vogliamo rinunciare alla bevanda, almeno ridurla al massimo ci porterà benefici. Mentre tutti sappiamo che un bicchiere di vino al...

11 benefici di non bere alcolici

Se non vogliamo rinunciare alla bevanda, almeno ridurla al massimo ci porterà benefici.



Mentre tutti sappiamo che un bicchiere di vino al giorno è innocuo (e anche benefico) non tutti lo faranno si applica alla lettera. Ci sono molte persone che usano questo pretesto per bere. Ed è vero, con un solo bicchiere possiamo beneficiare di tutti i vantaggi che il vino apporta, ha un effetto protettivo sulla salute. Tuttavia, pochissimi consumatori giornalieri rimangono in una singola tazza.



In ogni caso, questo effetto protettivo della salute si applica solo alle bevande fermentate (più vino che alla birra), ma non possiamo dire lo stesso delle bevande distillate, queste in nessun caso producono nessun beneficio, introduciamo solo tossine nel nostro corpo.



Vantaggi che portano alla nostra salute non bere alcol



Per prevenire danni futuri al nostro corpo la soluzione migliore è sempre la prevenzione. Se sei ancora un consumatore abituale di alcol e stai pensando di abbandonarlo, troverai i seguenti miglioramenti nella nostra salute.



eliminando el alcohol reducirás el riesgo de cáncer y mejorarás la salud de tu hígado y riñones L'eliminazione dell'alcool ridurrà il rischio di cancro e migliorerà la salute del fegato e dei reni



1. Evita danni al cervello



Questo è forse uno dei più importanti. Il consumo abituale di alcol è stato collegato al danno cerebrale. A lungo termine, queste persone soffrono di una maggiore riduzione della materia grigia cerebrale rispetto al resto. D'altra parte può produrre la sindrome di Wenicke, causando gravi danni alla memoria. Nel tempo, potrebbe evolvere in Sindrome di Korsakoff. È caratterizzato da un danno ancora maggiore alla memoria e dalla capacità di apprendere cose nuove. Inoltre queste persone avranno lacune nella loro vita che si riempiranno di confabulazioni (inventando storie) e potrebbero soffrire di allucinazioni. Sfortunatamente è irreversibile.



Negli adolescenti il danno è peggiore perché il loro sistema nervoso e il cervello non hanno ancora finito di svilupparsi. Come abbiamo detto prima, la cosa migliore in questi casi è la prevenzione.



2. Riduce le probabilità di contrarre il cancro



Secondo gli studi dell'OMS, il consumo eccessivo di alcol è direttamente correlato alla propensione al cancro dell'esofago, della mammella, del colon, della bocca e del fegato.



3. Prevenzione di futuri danni al fegato e ai reni



Malattie come la cirrosi alcolica o la fibrosi epatica possono essere una conseguenza del suo consumo.



4. Avrai una salute cardiovascolare migliore



Mentre un bicchiere di vino al giorno ha un effetto protettivo del cuore. Quando aumentiamo questa quantità, il beneficio diminuisce gradualmente e il rischio aumenta. Ci troviamo con ipertensione, infarti, ictus, ecc.



5. Avrai una migliore salute gastrica



Oltre agli effetti collaterali che produce un sabato di bevande (vomito, reflusso, ecc.), Troviamo altre malattie più gravi a lungo termine. I più tipici sono ulcere, fegato grasso, pancreatite, gastrite... Se non vengono rilevati in tempo il danno può essere irreversibile.



6. I tuoi sensi si affineranno



Dopo aver lasciato un consumo abituale, noterai un aumento del senso del gusto e dell'olfatto (respirerai meglio anche tu). Inoltre, la tua pelle apparirà migliore e aumenterà la tua resistenza.



7. Diventi più consapevole delle tue azioni



L'alcol disinibisce la persona che lo prende, così i consumatori tendono a comportarsi in modo violento. Le persone colpite sono le persone a loro vicine. Aumenta anche la probabilità di altri atti di rischio come incidenti stradali, sesso a rischio e consumo di altri farmaci.



8. Prevenire l'alcolismo



È una delle dipendenze più difficili e più difficili da trattare a causa della facile accessibilità al bere. La dipendenza del corpo dall'alcol è così grande che se la persona abbandona l'alcol all'improvviso può addirittura morire. Ecco perché il reddito è sempre necessario.



Un alcolista, oltre a causare gravi danni alla salute, si isola anche dai propri cari. Spesso stanco di sopportare i loro attacchi di violenza verbale e fisica, la loro ubriachezza e cambiamenti di personalità. Le relazioni si interrompono e la persona finisce per restare sola. La sua vita lavorativa subirà lo stesso destino, poiché arriverà un momento in cui la persona non può passare alcune ore senza consumare.



9. Hai più soldi per le tue cose



Può sembrare sciocco, ma se smetti di bere la tua tasca ti ringrazierà.



10. Migliora il tuo umore



Anche se sembra che l'alcol stimoli e incoraggi la persona, in realtà questo effetto è solo una cortina di fumo che dura solo poco tempo. In realtà, l'alcol è una bevanda deprimente. Ciò spiega che quando beviamo dopo un paio d'ore i nostri spiriti vanno giù.



11. Migliora l'odore del tuo corpo



Le persone che bevono abitualmente rilasciano attraverso i pori una "fragranza alcolica" difficile da eliminare. È difficile notare perché i consumatori si abituano ad esso.



sin el alcohol evitarás realizar conductas irresponasbles Senza evitare l'alcol, fare irresponasbles comportamenti



il consumo moderato di alcol



OMS ha stabilito un criterio anni per un basso consumo alcool rischio (ma questo consumo non è vantaggioso, non essere confuso). LEU (bevanda standard) corrisponde a 10 g di alcol. Una canna da birra o un bicchiere di vino o un carajillo. Qualsiasi tipo di cubata o un bicchiere di distillati corrisponde al 2 UBE.



Per uomini, un consumo di alcol a basso rischio è di 4 UBE al giorno, ovvero 28 alla settimana. Per le donne 2 UBE al giorno e un massimo di 11 a settimana. È importante tenere conto del consumo giornaliero di UBE durante il giorno e non solo durante la settimana. Ad esempio, non possiamo bere 11 birre il sabato e poi passare l'intera settimana senza consumare per compensare. Inoltre, nessun consumo è sicuro per i bambini sotto i 18 anni e le donne incinte, così come i pazienti che assumono farmaci anti-infiammatori o paracetamolo o con un problema al fegato.



D'altra parte, un consumo molto leggero di vino al giorno produce un beneficio e può ridurre l'incidenza di alcuni tumori, il rischio di incidenti cardiovascolari, ridurre il colesterolo cattivo (mentre aumenta il bene) e il mortalità senza causa apparente. I benefici del consumo di alcol si riducono solo al vino, non alla birra, molto meno alle bevande distillate, queste ultime sono dannose, non importa dove guardi. Gli effetti sulla salute del vino non sono solo dovuti all'effetto dell'alcol sul corpo (che solo temporaneamente dilata e riduce lo stress) , ma piuttosto alle sostanze antiossidanti e ai polifenoli che porta.



Infine, è difficile oggi mantenere un equilibrio in una società che rappresenti il ​​divertimento (riunioni, feste, lavoro...) con l'alcol. Anche così, non è una battaglia persa se rispettiamo il basso limite di rischio del consumo di alcol.

Sebbene ogni donna sia un mondo, ci sono alcuni sintomi che possono chiarire che potresti essere incinta, specialmente se hai avuto rapporti...

Come sapere se sei incinta

Sebbene ogni donna sia un mondo, ci sono alcuni sintomi che possono chiarire che potresti essere incinta, specialmente se hai avuto rapporti sessuali non protetti.



Il vomito al mattino o un ritardo nelle mestruazioni di solito essere i primi segnali di pericolo che saltano a una possibile gravidanza, ma non sono gli unici sintomi. Non sono la prova inconfondibile che una donna si aspetta un bambino. Ci sono molte ragioni che possono spiegare la nausea mattutina o un ritardo e molte altre ragioni che possono indicare che un concepimento è avvenuto.



I sintomi e i test a casa vanno bene per metterci in allarme che è possibile che una gravidanza si è verificata ma non sono esatti, è meglio andare dal medico per confermare i segni e avviare il processo di consulenza di quelli che saranno i prossimi mesi del concepimento.



I primi sintomi



È evidente che una donna non va dal medico finché non inizia a notare i primi sintomi, tranne forse se è immersa in un processo di inseminazione artificiale. Ma devi essere cauto perché ci possono essere delle volte in cui, forse per l'ansia di avere un bambino, puoi avere questi sintomi senza avere realmente la gravidanza. Quindi, non fidarti di molto di loro.



la ausencia de regla es el síntoma más claro de embarazo L'assenza di una regola è il sintomo più evidente della gravidanza



Inoltre i sintomi della gravidanza sono di questo e di molte altre cose, quindi non lo sono Può dare qualsiasi tipo di veridicità. Agiscono come un segnale di avvertimento, ma possono avvisare di una gravidanza o qualcos'altro non sta andando bene.



L'assenza di mestruazioni è il sintomo più evidente di una gravidanza per molte donne, ma bisogna tener conto conto che per vari motivi può essere ritardato. E che nel caso di avere una regola regolare, quando hai periodi irregolari non dovrebbe essere considerato come un sintomo, ma stai attento alla comparsa di altri sintomi e mancano le mestruazioni per diversi mesi.



L'altro sintomo più comune sono la malattia mattutina del primo trimestre. Per molte donne sono il segno della gravidanza, anche prima di notare l'assenza della regola, ma il vomito può essere dovuto a molte ragioni che vanno oltre la registrazione. Stress, nervi, cattiva digestione, allergie alimentari... Ci sono molte ragioni che possono causare nausea e come detto in precedenza, se siete desiderosi di rimanere incinta lo stesso ansia può provocare la voglia di vomitare.



Il terzo dei sintomi più comuni è un cambiamento seni, la madre allatta diventano così in futuro, dal concepimento al figlio. Essi sono diventati più sensibili e aumentare la loro dimensione in modo significativo. La sensibilità può essere dovuta a diverse ragioni, ma l'allargamento del seno non è troppo comune, quindi se si ha questo sintomo con uno di quelli visti sopra ci sono motivi per sospettare che si possa essere incinta.



Altri segni di gravidanza sono insonnia, sbalzi d'umore o un'alta temperatura basale alla fine del ciclo. Ci sono donne che dichiarano di avere voglie nelle prime settimane di gravidanza, anche se nulla di tutto ciò è fondamentale per sapere se sei incinta.



Conferma i sospetti



In questa situazione, ciò che deve essere fatto è confermare i sospetti di fronte alla possibilità di una gravidanza, desiderabile o meno. Il più veloce, facile e comodo è sottoporsi a un test di gravidanza di quelli che vengono acquistati in farmacia e in alcuni centri commerciali. Il test viene eseguito a casa, il che riduce la pressione di essere in una visita medica.



los test de embarazo pueden comprarse en farmacias y se realizan en casa I test di gravidanza possono essere acquistati in farmacia e vengono effettuati a casa



Il processo è il più semplice. È sufficiente che la donna urini sul test per ottenere il risultato in pochi minuti. Ci sono consigli per aumentare l'efficienza di questo sistema, che a sua volta è del 99%, come sottoporsi al test al mattino, appena sollevato, urinare in un contenitore e poi prendere un contagocce con una piccola quantità nello strumento, non farlo direttamente e soprattutto essere rilassato al momento di sottoporlo al test.



L'operazione è semplice, quindi che il suo risultato è così credibile. Alcuni giorni dopo il concepimento nelle cellule della placenta si sviluppa un ormone chiamato gonadotropina corionica umana che compare nelle urine e provoca una reazione nel test, dando origine a un indicatore positivo o negativo di gravidanza. Quindi, per avere una migliore sicurezza del risultato, si consiglia di fare il test quando viene rilevata la prima mancanza di mestruazioni, non ha senso farlo il giorno dopo aver fatto sesso perché l'ormone non sarà stato ancora sviluppato.



Quando andare dal medico



Nonostante l'alto tasso di accuratezza dei test di gravidanza domiciliari, la conferma ufficiale verrà data dal medico, che dovrebbe essere visto quando è stato ottenuto un risultato positivo. . Alla consultazione, vengono eseguiti esami del sangue che confermano la gravidanza anche prima dei test a base di urina. L'esame pelvico e gli ultrasuoni sono i test definitivi per confermare una gravidanza, anche se di solito non vengono eseguiti fino alla sesta settimana di assenza delle mestruazioni perché è quando sono già determinanti.



Dalla conferma della gravidanza e dai calcoli per sapere quando il bambino è atteso, gli specialisti inizieranno il follow-up con la richiesta di nuovi test medici, sessioni di controllo e consigli alla madre sull'alimentazione il più raccomandato, l'attività da sviluppare durante la gravidanza, i farmaci che possono essere o meno eseguiti e la preparazione per la consegna.

Le cataratte possono svilupparsi più probabilmente a seconda del colore che hai negli occhi? Gli occhi chiari potrebbero essere più a ris...

Quale colore dell'occhio è maggiormente a rischio per la cataratta?

Le cataratte possono svilupparsi più probabilmente a seconda del colore che hai negli occhi?



Gli occhi chiari potrebbero essere più a rischio se esposti alla luce ultravioletta. Secondo l'American Academy of Ophthalmology (AAO). In un sondaggio del 2014 commissionato dall'AAO, poche persone con gli occhi blu, verdi o nocciola sembravano sapere che il loro colore degli occhi chiari metteva loro maggiormente a rischio di future cataratte e altri seri problemi agli occhi.



L'invecchiamento dell'occhio



Un effetto collaterale naturale dell'invecchiamento degli occhi sono le cataratte, che sono una progressiva opacità della lente dell'occhio. Mentre molti fattori come il fumo e l'uso di steroidi possono giocare un ruolo nello sviluppo della cataratta, sono correlati a anni di esposizione cumulativa al sole. Più della metà delle persone svilupperà la cataratta al momento del Raggiungono l'età di 80 anni, minacciando la loro vista, indipendenza e salute generale.



La cataratta se non trattata precocemente può causare la completa perdita della vista. Ed è che le cataratte non trattate sono la principale causa di cecità in tutto il mondo.



las cataratas cuando no se tratan a tiempo pueden provocar la pérdida completa de la visión La cataratta se non trattata nel tempo può causare la completa perdita della vista



Occhi chiari e scuri



Le persone possono avere la cataratta a prescindere dal colore dei loro occhi. C'è una ricerca che ha scoperto che gli adulti con gli occhi chiari sono più vulnerabili a tutte le forme di danno ultravioletto, questo include: cataratta, melanoma oculare, degenerazione correlata all'età. Le persone con occhi chiari erano 75% più probabilità di sviluppare melanoma oculare, il tipo più comune di cancro agli occhi e il sito più comune per il melanoma in aggiunta alla pelle.



Proprio come i toni scuri della pelle contengono pigmenti che assorbono la luce ultravioletta in entrata, si ritiene che le iridi scure - la parte colorata dell'occhio - impediscano a più raggi UV di colpire e danneggiare le strutture occhio sottostante, come la pupilla, la retina e la macula.



Ma c'è una ricerca australiana che è stata pubblicata nel 2002 sull'American Journal of Ophthalmology che ha trovato l'opposto di quanto citato nel paragrafo precedente: gli adulti con gli occhi scuri hanno l'80% in più di probabilità di sviluppare la cataratta durante la ricerca che hanno fatto è durata 5 anni, rispetto alle persone con gli occhi azzurri. Sebbene i risultati di questi studi non possano essere estrapolati ad altre aree geografiche (al di fuori dell'Australia). L'Australia è un'isola con una popolazione relativamente omogenea e ci possono essere fattori di rischio genetici o addirittura nutrizionali. La nutrizione e lo stile di vita di una persona possono anche influire sulla salute degli occhi e queste variabili esterne non sono state prese in considerazione per questa ricerca.



no importa si tienes los ojos oscuros o claros, es necesario que utilices unas buenas gafas de sol homologadas Non importa se hai gli occhi scuri o chiari, devi usare occhiali da sole approvati



Devi proteggere i tuoi occhi



Non importa se hai gli occhi scuri o chiari, devi usare occhiali da sole approvati che blocchino completamente i raggi ultravioletti. Solo così puoi proteggere i tuoi occhi dai danni del sole. Dovrai cercare occhiali con protezione UV 99 o 100%. È necessario controllare l'etichetta per assicurarsi che gli occhiali blocchino i raggi UVA e UVB. In questo modo puoi avere occhi ben protetti ogni volta che sei all'aperto. È meglio se compri un ottico fidato.



La montatura degli occhiali dovrà essere grande con uno stile avvolgente con aste larghe, poiché è stato dimostrato che i raggi UV vengono proiettati sopra, sotto e attorno ai telai degli occhiali. Gli occhi sono più protetti con un cappello o visiera a tesa larga (anche). È importante non guardare mai direttamente il sole, nemmeno un tramonto perché ha una grande dose di raggi UV che raggiungono gli occhi.



La salute dei tuoi occhi non viene pagata con denaro, quindi proteggili e prenditi cura di te con un buon stile di vita.

La miastenia grave è una malattia muscolare, quali sono i suoi sintomi e il miglior trattamento in ogni caso. La miastenia grave è una ma...

Qual è la miastenia severa?

La miastenia grave è una malattia muscolare, quali sono i suoi sintomi e il miglior trattamento in ogni caso.



La miastenia grave è una malattia che causa un indebolimento eccessivo dei muscoli volontari. Quando si parla di muscoli volontari, si fa riferimento a quelli che la persona può controllare, come l'occhio o il collo. Purtroppo, oggi non esiste una cura per una tale malattia sebbene il trattamento sia perfetto quando si tratta di alleviare i vari sintomi causati dalla miastenia grave.



Sebbene la miastenia grave possa colpire chiunque, è molto più probabile tra le donne sotto i 40 anni e negli uomini sopra i 60 anni. Poi parlo un po 'di più di questa malattia muscolare, quindi ne sai di più.



I sintomi della miastenia grave



Il sintomo più evidente di questa malattia è la debolezza dei muscoli che la sfortuna sta peggiorando nel corso degli anni. Come ho detto prima, qualsiasi muscolo volontario può essere influenzato da tale debolezza, anche se ci sono molti altri più probabilità di soffrire di una tale malattia.



el síntoma más claro de esta enfermedad es la debilidad de los músculos Il sintomo più evidente di questa malattia è la debolezza dei muscoli



La metà delle persone che hanno un grave contrattempo vede come soffre di un forte indebolimento. muscoli dell'occhio. I sintomi includono la visione doppia o il declino delle palpebre. Altri muscoli che sono colpiti sono quelli del viso e quelli della gola. In tal modo le persone hanno qualche difficoltà al momento di parlare, problemi di deglutizione e alcune limitazioni nell'esprimere le proprie emozioni.



Oltre ai muscoli visti, la miastenia grave colpisce le braccia e le gambe. Nel caso delle braccia, la persona può avere qualche difficoltà quando tiene un bicchiere o prende una forchetta mentre nel caso delle gambe, può avere delle complicazioni quando si tratta di stare in piedi o addirittura camminare.



Ci sono una serie di fattori che possono aggravare la sofferenza, come nel caso dello stress, della fatica o del consumo di alcuni farmaci come antidolorifici o antibiotici.



Se hai uno dei sintomi sopra descritti è essenziale andare dal medico per essere esaminato a fondo e assicurarsi che tu soffra di tale malattia muscolare.



Come trattare un grave mal di testa



Una volta che alla persona è stata diagnosticata una tale malattia muscolare è importante iniziare un trattamento che aiuti ad alleviare i sintomi e prevenirli Vai a peggio.



los medicamentos son claves a la hora de tratar tal problema I farmaci sono fondamentali quando si ha a che fare con questo problema



I farmaci sono fondamentali per trattare questo problema e farlo migliorare la forza muscolare e inibire al sistema immunitario in modo che non vengano creati anticorpi in grado di indebolire i muscoli. I corticosteroidi e gli immunosoppressori sono i più comunemente utilizzati.



In altri casi, il miglior trattamento possibile consiste in un intervento chirurgico per rimuovere una ghiandola chiamata ghiandola del timo e che è responsabile di causare detta malattia. È abbastanza possibile che tale chirurgia elimina i sintomi e la persona migliora notevolmente. Tuttavia, in altri momenti l'intervento è inutile e la persona ha ancora questi problemi muscolari per anni.



La grave infelicità è una malattia molto complicata sia per la persona che soffre così tanto per le persone che la circondano. È importante avere un supporto continuo ed evitare di aggravare la malattia a causa di stress o ansia. In molti casi, oltre all'aiuto medico, è essenziale ricevere l'aiuto dalla famiglia più vicina. Partecipare a un gruppo di supporto con altre persone che hanno anche lo stesso problema è essenziale quando si ha a che fare con questa malattia.

Avere i palmi rossi può dirti alcune cose sulla tua salute, scopri cosa! A volte la persona mostra i palmi rossi, tuttavia di solito non ...

Palme rosse: perché succede

Avere i palmi rossi può dirti alcune cose sulla tua salute, scopri cosa!



A volte la persona mostra i palmi rossi, tuttavia di solito non la mettiamo in relazione con nessuna patologia conosciuta. Scopriremo poi cosa può causare questa condizione.



La pelle del nostro corpo ci avverte che qualcosa non sta andando bene nella nostra salute attraverso sintomi diversi o evidenziando segni sconosciuti. I palmi delle mani rosse in una persona possono essere qualcosa che spaventa ed è conveniente trovare il motivo per trovare una soluzione e affrontare il problema. Deficit possono verificarsi in nutrizione o assorbimento di vitamina per rafforzare il corpo. Molte volte non diamo abbastanza valore e il corpo è così saggio che avverte e presenta modifiche o alterazioni, prima che succeda qualcosa di sicuramente controproducente.



Le mani provengono dalle prime parti del corpo. corpo in cui guardiamo una persona. Le mani lavorano e servono quasi tutto, quindi non solo dobbiamo prenderci cura di loro per l'estetica, ma anche per la nostra salute. Le mani espongono problemi che possono interferire con il nostro stato emotivo e il nostro comportamento.



Le mani parlano e mostrano i possibili deficit. Uno dovrebbe essere consapevole del cambiamento nel colore dei palmi delle mani e consultare un medico prima che l'ignoranza di ciò che potrebbe accadere. In inverno se le mani sono rosse, di solito è temporanea e scompare. Non c'è bisogno di allarmarsi, è una questione di freddo, di secchezza e di irritazione. Per risolvere questo problema basta usare i guanti e idratarli.



el enrojecimiento en la palma de las manos puede ser total o parcial Il rossore nel palmo delle mani può essere totale o parziale



Il rossore in il palmo delle mani può essere totale o parziale. Quando il problema interessa già l'intera area del palmo in modo esteso e non solo con macchie rosse sparse, che di solito scompaiono, tutto indica l'aspetto di una patologia. Ci possono essere danni ai reni, ritenzione di liquidi, problemi di circolazione del sangue, diabete, ipertiroidismo...Se parliamo di malattie più gravi possiamo fare riferimento a quanto segue.



Cause dei palmi rossi



1. Pelle secca o disidratata , che può portare a dermatite.



2.Eczema o dermatite : è un'infiammazione della pelle con sintomi di prurito e persino febbre. Di solito è legato a uno squilibrio nel nostro sistema immunitario. La pelle rimane asciutta e vengono generate lesioni. La dermatite è solitamente influenzata da un eccesso di vitamina A o da un deficit di B (eritema palmare, senza coinvolgimento di disagio o dolore).



3.Psoriasi : Accade quando i linfociti T danneggiano le cellule sane dell'epidermide. Può essere causato da stress o infezioni.



4. Malattia epatica : probabilmente dalla cirrosi (che causa l'eritema palmare) e la causa è causata da vasi sanguigni dilatatori e c'è una modifica ormonale. È il più comune, consumare troppo alcol, ma può anche essere dovuto a un'eccessiva sudorazione.



Quando il fegato è danneggiato e le tossine non vengono rimosse, gli ormoni in eccesso che si verificano, causano le navi i vasi sanguigni si dilatano. La situazione peggiora nel momento in cui le mani vengono sbucciate.



5. Artrite reumatoide : infiammazione della mano. Ci può essere dolore.



6.Erromedagiae : si verifica la vasodilatazione, la persona soffre dolore mentre il sangue raggiunge le mani. Peggiora con i cambiamenti di temperatura e il consumo abusivo di alcol.



7.Acrocianosi : il colore rosso sulle dita si verifica perché c'è un deficit di flusso sanguigno.



8. La sindrome mano-piede si verifica come effetto collaterale dopo aver ricevuto un trattamento, come alcuni farmaci, per il cancro. I palmi delle mani sembrano essere bruciati e possono esserci piaghe o vesciche.



.el síndrome mano-pie, se produce como efecto secundario tras haber recibido un tratamiento . La sindrome mano-piede si presenta come effetto collaterale dopo aver ricevuto un trattamento



I trattamenti da seguire



Lo specialista medico, in questo caso il dermatologo, che prende i casi che interessano la pelle, è solitamente responsabile di richiedere alcuni test per emettere una diagnosi per poi regolare il trattamento migliore. La ragione deve essere trovata. Se è allergia, eczema...se c'è infezione o prurito, è normale assumere antibiotici, corticosteroidi o antistaminici. Durante il periodo di trattamento è consigliabile prestare maggiore attenzione alla cura delle mani e proteggerle. Alcuni consigli sono:



- Lavarsi le mani con sapone neutro e acqua calda e asciugarli accuratamente e tutta la superficie.



- Brevi rovesci b> con acqua calda. Per lavare i capelli usare guanti (filo o cotone e plastica), lo stesso per applicare creme.



- Nessun guanto non sbucciare o spremere, cipolle, arance, limoni, patate..., né per pulire cibi umidi.



- Evitare l'uso di prodotti tossici e corrosivi, se è indispensabile usare i guanti. Evitare solventi, alcol, prodotti per dare lucentezza...



- Con le mani protette dal freddo con i guanti.



- Evita anelli. b>



- Bevi tra un litro e mezzo e due litri di acqua al giorno da idratare.



- Soprattutto se vuoi usare creme che soffrono del disagio di I palmi delle mani rosse, è meglio consultare il medico le possibilità. Per calmare questo disturbo, è possibile applicare compresse di camomilla in modo rapido e semplice.



Alcuni di questi problemi nella nostra salute possono essere diagnosticati osservando la condizione del palmo della nostra mano. Non ignorare le possibili modifiche rilevate e consultare il medico in modo che sia lui a certificare la diagnosi. Vedere i palmi delle mani rosse è indicativo di affetto. Anche il cibo e una vita sana sono fattori che impediscono questo tipo di problema.

Il metabolismo è la reazione chimica che si verifica nelle cellule del corpo e ci consente di estrarre energia dal cibo che assumiamo per sv...

Scopri se hai un metabolismo veloce o lento

Il metabolismo è la reazione chimica che si verifica nelle cellule del corpo e ci consente di estrarre energia dal cibo che assumiamo per svolgere funzioni vitali. Ma il tuo metabolismo è lento o veloce?



Il metabolismo si riferisce all'insieme delle reazioni chimiche che si verificano nelle cellule del corpo. Cioè, ci permette di estrarre l'energia dal cibo che prendiamo per poter svolgere le funzioni vitali: nutrizione, relazione e riproduzione. Grazie a lui digeriamo il cibo, otteniamo ossigeno, ovulazione, manteniamo la temperatura, scarichiamo le tossine dal nostro corpo, ecc. In altre parole, il metabolismo ha il compito di controllare che il nostro corpo funzioni correttamente.



las personas tienen distintos tipos de metabolismo Le persone hanno diversi tipi di metabolismo



Le persone hanno diversi tipi di metabolismo, sebbene siano generalmente classificati come lenti o veloci, si riferisce alla velocità con cui si verificano questi processi chimici. A sua volta, la velocità sarà regolata dagli ormoni tiroxina e leptina. Un metabolismo veloce consuma energia più rapidamente e in quantità maggiore durante il giorno, il che significa che anche la combustione dei grassi sarà maggiore e sarà più difficile per te aumentare di peso, diciamo che non hai energia da "salvare" perché passi tutto. D'altra parte, le persone con un metabolismo lento spesso hanno maggiori difficoltà a perdere peso perché il tuo corpo consuma meno energia e il tuo corpo rilascia appena il grasso, "salva" l'energia in eccesso sotto forma di grassi.



dipende il metabolismo?



Il tipo di metabolismo basale dipende fondamentalmente da:



- Genetics: Siamo tutti nati con una naturale tendenza ad avere un metabolismo veloce o lento, e oltre quella parte non può agire, tuttavia se abbiamo una lente ci sono altre linee guida che possiamo fare per cercare di accelerarla.



- Sexo: gli uomini di solito hanno un metabolismo più veloce che le donne.



- Età: Invecchiando perdiamo massa muscolare e il nostro metabolismo rallenta.



Attività fisica che fai durante il giorno: qui sono inclusi tutti i tipi di attività come camminare, parlare, esercitarsi, studiare, ecc. Più attivo siamo, più veloce sarà il nostro metabolismo.



- Digesting il cibo: ogni volta che facciamo la digestione consumiamo energia, anche se non molto.



lo mejor para saber el tipo de metabolismo es ir a una exploración médica Il modo migliore per conoscere il tipo di metabolismo sta andando a una visita medica



Come sapere se si dispone di un metabolismo lento o veloce



Molte persone interessati al tipo di metabolismo che hanno, un po 'perché si vuole perdere peso e non può, nonostante mangiare quantità di pasti piccoli, e altri perché vogliono guadagnare peso e costano loro un sacco. Il modo migliore per sapere con certezza è quello di andare ad una visita medica. Ma allora vi lasciamo con alcuni indizi che possono guidare voi di conoscere il tipo di metabolismo che avete.



1) Sei sempre caldo. Generalmente, le persone fredde hanno un metabolismo lento mentre le persone resistenti al freddo tendono ad avere un metabolismo più rapido. Ha senso perché un metabolismo veloce spende più energia e così facendo si verifica un effetto termogenico, e come conseguenza la temperatura del nostro corpo aumenta. Allo stesso tempo tendiamo anche a sudare di più perché il corpo espelle il liquido in modo che la temperatura non superi i 37º.



2) Ti senti eccitato. Le persone con un metabolismo veloce mangiano più cibo e si sentono meglio e con più energia, quindi si muovono di più, si sentono come un "calore interno" per quello che vogliono essere in movimento rispetto ad altri. Spendendo più energia, hanno bisogno di ricaricare frequentemente e questo a sua volta li fa sentire più attivi, ecc. È un processo circolare, le persone con un metabolismo rapido hanno una predisposizione migliore per essere attive, anche se stanno facendo i compiti, per loro è più facile muoversi perché si sentono ricaricati.



3) Hai fame di frequente. come risultato dell'accelerazione delle reazioni chimiche del tuo corpo e di essere più fisicamente attivi, queste persone sono affamate più spesso di quelle che hanno un metabolismo lento, è normale, hanno bisogno di più energia e il suo corpo si è abituato a ottenerlo ogni tanto. Un esempio di una persona con un metabolismo veloce è colui che, poco dopo il risveglio, ha fame, mentre un metabolista lento ha difficoltà a fare colazione al mattino.



4) È difficile ingrassare. Se mangi quello che mangi, è difficile aumentare di peso perché il tuo metabolismo è veloce, se, d'altra parte, il cibo ti rende grasso solo guardandolo perché il tuo corpo ha un metabolismo lento e tende a salvare energia che non spendi. D'altra parte, questo punto è difficile perché qui influenze (e molto) il tipo di vita che hai. Questo ingrasso o non facilmente dipende in gran parte dal tipo di vita che hai, attivo o sedentario. Non importa quanto velocemente hai il tuo metabolismo, se ti butti ogni giorno sul divano, il tuo cibo diventerà più grasso di una persona con un metabolismo lento ma che si esercita frequentemente. Pertanto, devi confrontare te stesso a seconda dello stile di vita che hai.



5) Osserva che parti del tuo corpo ingrassano quando aumenti di peso. Se guadagni di peso quando guadagni peso i tuoi fianchi e le gambe sono metabolismo lento. Tuttavia, se quando aumenti il ​​peso è nella zona addominale, il metabolismo è piuttosto veloce.



6) Guarda lo stato della tua pelle, dei tuoi capelli e delle unghie. Se hai molti capelli, lo hai dritto, senza lucentezza e tu si rompe facilmente, è un segno che qualcosa non va bene. D'altra parte se le unghie sono deboli e la pelle è secca, sicuramente il tuo metabolismo non è molto veloce perché la ghiandola tiroide (che è responsabile della regolazione del metabolismo del tuo corpo) è quella che si occupa per mantenere tutti questi aspetti sani.



Come aumentare il metabolismo



Avere un metabolismo lento è per molti un motivo di preoccupazione, ci sono alcuni modi per ottenere di accelerare, ma in fondo è attraverso aerobica ed anaerobica. L'idea è produrre il muscolo a consumare più energia e, a sua volta ci ha la forza di continuare a esercitare. D'altra parte deve essere seguire una dieta equilibrata senza ridurre l'apporto calorico, ma la diffusione su 5 o 6 pasti quotidiani. D'altra parte, dovresti optare per prodotti con zuccheri naturali e fuggire da prodotti con grassi trans. Se vuoi saperne di più sull'argomento visita i nostri altri articoli, più specifici di questo problema.

Sebbene la prognosi e la qualità della vita delle persone colpite è migliorato notevolmente negli ultimi decenni, è importante analisi effet...

Cosa fare se sospetto di essere stato contagiato dall'AIDS?

Sebbene la prognosi e la qualità della vita delle persone colpite è migliorato notevolmente negli ultimi decenni, è importante analisi effettuate periodicamente per prevenire questa malattia dura.



La malattia nota come AIDS è prodotto dalla Virus dell'immunodeficienza umana (HIV). Questo virus attacca il sistema immunitario, indebolendolo progressivamente. Quando qualcuno è stato infettato con l'HIV si dice che sia sieropositivo. come questa debolezza progredisce, la persona è a rischio di infezioni e vari tipi di cancro. Quando questo accade, parliamo della stessa malattia dell'AIDS.



Forme di contagio



L'HIV viene trasmesso da una persona a un'altra attraverso il contatto diretto, attraverso i seguenti canali:



- Tramite contatto sessuale senza adottare adeguate misure precauzionali. È la forma più comune di infezione.



- Attraverso il sangue. Generalmente, condividendo aghi e iniezioni, soprattutto nell'ambito della tossicodipendenza.



: da madre a figlio. Questo è ciò che viene chiamato trasmissione verticale, quando una donna incinta può trasmettere il virus al feto o infettare il bambino attraverso l'allattamento.



Ci sono grandi miti sulle forme di infezione da HIV. Oltre a quanto sopra, le effettive forme di trasmissione del virus, c'è spesso la falsa credenza che può essere diffusa anche in altri modi:



- Contatta casual, pelle a pelle.



- Attraverso l'aria.



- Attraverso la saliva.



- Attraverso zanzare o altri insetti.



Queste ultime rotte di trasmissione sono false. Fortunatamente, non è facile diffondere l'HIV.



Trattamento



Diciamo "fortunatamente", perché attualmente non esiste una cura per l'AIDS. Una volta che il virus infetta una persona, rendendole HIV-positive, È impossibile sradicarlo. Il trattamento si basa su terapie antiretrovirali, che impediscono la riproduzione del virus, sebbene non si concludano con esso. Una volta che l'AIDS si manifesta, il trattamento è completato con farmaci e terapie volte ad alleviare il danno causato dall'immunodefensión, alla lotta contro le infezioni o al cancro.



descripcion Attualmente, grazie ai progressi della medicina, le persone infette da HIV possono condurre una vita normale



L'aspettativa di vita è migliorata sostanzialmente negli ultimi anni. Dopo il trattamento, una persona sieropositiva può condurre una vita normale. Tuttavia, è importante tenere presente che è essenziale seguire il trattamento in modo appropriato, dal momento che alterare la somministrazione raccomandata può aumentare la carica virale e i farmaci perdere la loro efficacia.



La lunga tradizione della malattia dell'AIDS, la sua alta prevalenza e tutte le morti che ha causato e continua a causare nel mondo, spesso rendono questa malattia un grande tabù. Precisamente, questo occultamento, intenzionale o meno, significa che esiste una maggiore possibilità di contagio. Per anni, nella nostra società, ci sono più campagne che portano questa malattia alla società in generale. Attualmente, siamo consapevoli dei modi più importanti per prevenire l'AIDS, in particolare per praticare il sesso sicuro.



Ma che cosa dovrebbe una persona che sospetta infezione da HIV?



essere una sorta di sintomi al momento della infezione per la prima volta da HIV sarebbero simili a quelli di un attacco di influenza: febbre e dolori muscolari, mal di testa, sudorazione, linfatiche... Tuttavia, la maggior parte delle persone non ha nessun sintomo al momento dell'infezione da virus.



Pertanto, una persona potrebbe non essere consapevole di essere stata infettata dall'HIV e rimanere senza sintomi per 10 o anche 20 anni, sebbene sia vero che questo periodo potrebbe anche essere più a breve. Se durante questo periodo non si riceve alcun tipo di trattamento, come quelli sopra menzionati, è sicuro che l'AIDS finirà per svilupparsi. D'altra parte, prima inizi a somministrare i trattamenti appropriati, migliore è la speranza e la qualità della vita della persona sieropositiva. Mentre la persona non sa di essere stata infettata, oltre al fatto che la sua prognosi sarà più seria, sarà in grado di diffondere il virus HIV ad altre persone. Questo è il più grande problema di questa malattia quando si tratta di controllare il suo contagio. Molte persone possono nascondere la loro malattia e non prendere precauzioni anche sapendo di essere state infettate. Ciò è dovuto al disperato tentativo di sfuggire allo stigma sociale, all'esclusione o al rifiuto.



descripcion Prima del minimo sospetto di contagio, devi andare per i test



Come abbiamo detto, l'AIDS nella nostra attuale società ha una prognosi molto migliore e dobbiamo lottare tutti per demistificare e rompere il tabù proprio di questa malattia. Dobbiamo cercare di rendere le persone consapevoli del fatto che la cosa migliore, sia per se stessi che per gli altri, è quella di essere testati il ​​più presto possibile per escludere o confermare l'infezione da HIV.



Pertanto, se i rapporti sessuali sono stati a rischio o se siamo stati in contatto o condiviso materiali a rischio di infezione, come aghi o siringhe, dovremmo fare i test pertinenti. Non dobbiamo dimenticare che la persona con cui abbiamo avuto un rapporto sessuale a rischio potrebbe non essere consapevole di essere infetta e, soprattutto, rompere con l'associazione della malattia dell'AIDS con classi marginali. Tutti sono suscettibili di contrarre la malattia, indipendentemente dalla loro età, dalla loro precedente salute e, ovviamente, dal loro status sociale.



Attualmente, ci sono test molto rapidi che possono indicare l'infezione. Questi test possono essere ordinati anche in farmacia. Tuttavia, non è consigliabile fare solo questi test, ma è meglio ricevere un parere medico prima di eseguire il test e una volta che la diagnosi è nota. Se positivo, l'impatto emotivo è molto grande ed è conveniente avere il supporto necessario.



Lo stesso medico generico sarebbe un medico adatto a fare questa domanda, con piena garanzia della privacy. Ci sono anche ONG che offrono questo servizio con totale discrezione. I test sono molto semplici, dal momento che un esame del sangue può rilevare la presenza del virus. Pertanto, una persona dovrebbe essere testata se:



- Una donna è incinta o pensa di essere incinta.



- Se hai avuto rapporti sessuali rischiosi.



- Se vuoi smettere di usare il preservativo con un partner stabile.



- Se il materiale di iniezione è stato condiviso per uso di droghe.



- Se ha sofferto qualche altro tipo di malattia a trasmissione sessuale.

La cura della pelle in estate è molto importante, quindi scopri 7 tasti per mantenerla in salute e idratata. Tutti aspettano l'estate...

Come mantenere la pelle sana e idratata durante l'estate

La cura della pelle in estate è molto importante, quindi scopri 7 tasti per mantenerla in salute e idratata.



Tutti aspettano l'estate per godersi momenti di riposo, dei momenti di piscina, spiaggia, barbecue, uscire la sera... Ma ciò che non dovrebbe essere trascurato per nulla in estate è la cura della pelle. La pelle per essere in salute dovrebbe avere una serie di cure quando fa così caldo in questo periodo dell'anno. I raggi del sole sono più potenti e possono danneggiare la pelle senza che quasi te ne accorga.



hay personas que por sus trabajos o por sus aficiones pueden pasar más tiempo bajo el sol que otras Ci sono persone che con il loro lavoro o hobby può passare più tempo al sole rispetto agli altri



Non ci sono più ore di sole durante il giorno e la gente esporci i suoi raggi più è necessario prestare attenzione, soprattutto quando si tratta di esposizione al sole. Si può pensare di mettere qualche crema solare una volta al giorno è sufficiente per essere curati per la pelle in estate, ma C'è molto di più si può fare per la salute della vostra pelle.



Ci sono persone che a causa del loro lavoro o hobby possono passare più tempo sotto il sole rispetto ad altri, quindi è necessario conoscere alcune strategie per proteggere la pelle. Ma anche se non passi molte ore al sole, non importa, dovresti anche prenderti cura della tua pelle per assicurarti una buona salute e un bell'aspetto.



7 consigli per mantenere la pelle sana e idratata durante l'estate



1. Un sacco di idratazione



Affinché la pelle sia ben idratata, prima devi essere. È necessario che, anche se non hai sete, bevi bicchieri d'acqua per mantenere il tuo corpo idratato tutto il tempo. In questo modo ti prenderai cura e idraterai la pelle dall'interno. Inoltre, l'acqua è l'elisir della vita, quindi non dovresti mai sete.



2. Lozione idratante



Lozioni idratanti sono una buona opzione anche per combattere l'aridità dell'aria estiva. È necessario utilizzare una lozione con una texture leggera e idratante, più morbida rispetto alle creme. Ci sono aromi molto rinfrescanti che, oltre a prendersi cura della tua pelle, ti faranno sentire più fresco.



3. Una buona alimentazione



Come con l'acqua, mantenere una buona dieta è essenziale per poter prendersi cura della propria pelle dall'interno. Pertanto, non lesinare sulla vostra dieta frutta e verdura e lasciare da parte gli zuccheri, i grassi saturi o qualsiasi altro cibo che può causare danni alla vostra pelle.



4. Abbigliamento appropriato



Durante l'estate e prendersi cura della pelle, è importante indossare gli abiti giusti. Questo significa indossare vestiti di cotone, vestiti di lino... pezzi che sono freschi e non danneggiano la pelle. Inoltre, proteggere il viso è essenziale, quindi indossare un cappello o un cappello non sarà mai una cattiva opzione in questo periodo dell'anno.



5. Cura del viso



Il viso è una zona molto delicata del nostro corpo ed è spesso esposto al sole costantemente in estate. Pertanto, non si dovrebbe lesinare su cure specifiche. Usa la protezione solare per il viso ogni volta che esci da casa e usa gli accessori per coprire il viso dai raggi del sole.



las lociones hidratantes son una buena opción también para poder luchar contra la sequedad del aire del verano Le lozioni idratanti sono anche una buona opzione per la lotta contro l'aria secca estate



6. crema solare



La protezione solare è anche essenziale per avere una attenta, sana e idratata durante l'estate. Scegli una crema solare che si adatta alla Tupo pelle. Ma non solo dovete portare quando si è in spiaggia o in piscina. Se vuoi veramente prenderti cura della tua pelle, dovresti usare idealmente la protezione solare ogni volta che esci, anche se è solo per una passeggiata.



7. Buona igiene



Inoltre, anche se sembra ovvio, non fa mai male ricordare che una buona igiene nella pelle è anche essenziale per essere sani, idratati e ben curati. Ogni giorno lava la pelle con un gel morbido che protegge il tuo derma ed esfolia, se necessario, un paio di volte al mese.

Il potassio è essenziale per la tua salute, scopri perché ci sono alcuni alimenti che non puoi perdere con il potassio. Quando parliamo d...

Perché gli alimenti di potassio sono importanti per la tua salute

Il potassio è essenziale per la tua salute, scopri perché ci sono alcuni alimenti che non puoi perdere con il potassio.



Quando parliamo di un'alimentazione sana ci riferiamo al modo in cui dobbiamo nutrirci in modo che il nostro corpo funzioni nel miglior modo possibile, facendo il minimo sforzo. Per fare questo, mangiare in modo equilibrato e aggiungere tutti i nutrienti necessari nella nostra dieta è il modo migliore per il nostro organismo di essere libero dalle malattie e di vivere una vita piena di salute.



Gli elementi minerali, che sono vitali nel nostro corpo, perché ci portano a raggiungere l'equilibrio interno del nostro organismo. Potassio, all'interno del gruppo di minerali, è uno dei più importanti insieme a calcio e fosforo, poiché ha funzioni essenziali nel corpo nella nostra attività quotidiana.



 el papel principal que el potasio desarrolla en el cuerpo es la de eliminar el exceso de sal Il ruolo principale che il potassio sviluppa nel corpo è quello di eliminare l'eccesso di sale



Funzioni di potassio



All'interno del nostro corpo, il potassio svolge un ruolo molto importante a causa del ruolo che svolge al suo interno. Il ruolo principale che il potassio sviluppa nel corpo umano è quello di eliminare l'eccesso di sale, cioè, ha una funzione diuretica che aiuta anche a ridurre la ritenzione di liquidi. Nel momento in cui la nostra dieta manca di cibo con il potassio e aumentiamo l'assunzione di sale, possiamo causare un aumento della pressione sanguigna e possiamo persino sentirci molto gonfiati in quanto è soggetto a ritenzione di liquidi.



Il potassio è un membro molto importante nelle nostre ossa, quindi si può dire che è essenziale per la corretta crescita dell'organismo, poiché ci aiuta a sentirci forti e sani. L'aggiunta di cibi ricchi di potassio nella dieta dei bambini è molto importante a causa di questo ruolo che gioca nei nostri corpi.



Questo minerale aiuta a rendere la contrazione muscolare, motivo per cui è così importante nelle persone che praticano sport, poiché beneficia dei risultati per coloro che cercano l'ipertrofia muscolare e migliora recupero di chi esegue esercizi aerobici, poiché previene i crampi.



La mancanza di potassio nel corpo



Mangiare una dieta a basso contenuto di potassio può causare conseguenze molto gravi nella nostra salute. Tra i disturbi più comuni che possiamo sentire quando il nostro corpo manca di potassio sono, tra gli altri, crampi muscolari quando eseguiamo un eccesso di esercizio e non lo compensiamo con la dose necessaria di potassio, ipertensione e quindi ritenzione idrica, stitichezza, disturbi della crescita, nausea e vomito, drastici sbalzi d'umore.



A volte, possono esserci alcune conseguenze più gravi per la nostra salute, come i sintomi di debolezza, confusione mentale e mancanza di riflessi e persino perdita di coscienza.



sentir una fatiga muscular constante es uno de los síntomas más comunes de un exceso de potasio costante sensazione affaticamento muscolare è uno dei sintomi più comuni di troppo potassio



di potassio in eccesso nel corpo



Anche se è molto difficile per il corpo umano subisce troppo potassio, ci sono alcuni momenti in cui si soffre per problemi renali e se il suo deficit è grave per il corpo, il suo eccesso può essere peggio. Alcuni dei sintomi che seguono sono riportate volontà può essere un indizio che siamo sottoposti a una dose eccessiva di potassio.



Sentirsi costante affaticamento muscolare e aritmie sono i due sintomi più comuni di eccesso di potassio, che a volte portano all'arresto cardiaco nel suo stato più alto, motivo per cui abbiamo trovato un caso più serio di quello che potremmo immaginare.



Alimenti ricchi di potassio



Il modo migliore per ingerire il potassio è mangiare cibi che hanno questo minerale naturalmente per questo la cosa migliore è mangiarli senza cucinare, in modo che il nostro organismo lo assimili nel modo più completo possibile.



Tra gli alimenti ricchi di potassio possiamo evidenziare quelli a basso contenuto di sodio come frutta e verdura fresca. Ad esempio, banana e pomodoro sono molto ricchi di potassio. Possiamo anche trovare molto potassio nei legumi come lenticchie, fagioli e ceci e noci.

L'ernia inguinale è una fessura prodotta nella parete addominale, ma ciò è il trattamento? L'ernia inguinale è causato da uno str...

Trattamento ernia inguinale

L'ernia inguinale è una fessura prodotta nella parete addominale, ma ciò è il trattamento?



L'ernia inguinale è causato da uno strappo nella parete addominale. Il suo nome indica l'area in cui appare, dato che si trova nella zona dell'inguine o molto vicino ad esso. Attraverso quell'apertura è dove il nostro intestino tenue sporge non avendo parte di quella barriera. Ma cosa succede quando crediamo di averne uno?



La cosa principale è quello di vedere un medico al più presto possibile, in quanto Ci sono diversi tipi di ernia inguinale e alcuni hanno una certa urgenza di altri. Perché dovrebbe tenere a mente che tipo di pacchetto che abbiamo.



la hernia inguinal es producida por una fisura en la pared abdominal L'ernia inguinale è prodotto da una fessura nella parete addominale



Diagnostica



In primo luogo, si può osservare l'area in che è la protuberanza. Se vicino all'inguine o basso addome più probabile caso di un'ernia inguinale. Anche così, dobbiamo confermarlo con il nostro medico di famiglia.



Il prossimo passo consigliato dagli stessi esperti è la scansione fisica. Palpando con cura il rigonfiamento che spicca possiamo definire il tipo di ernia di cui si tratta. Certo, quindi dobbiamo confermare i nostri sospetti con uno specialista in materia e seguire i loro consigli professionali.



Nel caso si tratti di una piccola ernia, il medico può richiedere un'ecografia o una TAC per verificare se il pacco che abbiamo riguarda un'ernia inguinale o no. In caso di sovrappeso, il primo test è il più efficace in questi casi.



L'operazione è l'opzione migliore



La soluzione più efficace per il trattamento di un'ernia inguinale è l'operazione, dal momento che è un problema che potrebbe crescere nel tempo. Non possiamo aspettare molto per vedere un dottore, perché le cose potrebbero complicarsi.



Appaiono diversi tipi di ernie, alcune delle quali sono più preoccupanti di altre. Una delle cause che di solito si verificano, oltre alla genetica, è il postoperatorio dovuto alla scarsa guarigione del tessuto dopo l'intervento chirurgico nella zona addominale.



Per identificare la variante dell'ernia inguinale che soffriamo, esiste una serie di caratteristiche che le differenziano. In questo processo di distinzione ci concentreremo sul tipo di pacchetto che è.



L'ernia inguinale riducibile è quella che, premendo leggermente la protuberanza, ritorna all'interno della cavità senza problemi. D'altra parte, quello che torna facilmente è noto come incoercibile.



Appaiono quindi due tipi di pacchetti che richiedono più urgenza di quelli precedenti. Entrambi mostrano un'ernia che non cede alla pressione delle nostre dita. La differenza è che l'ernia strozzata è causata da un problema di flusso del sangue nell'intestino tenue, mentre l'ernia incarcerata è dovuta al piccolo spazio all'interno della parete addominale.



Se si decide di avere un intervento chirurgico, le cicatrici di chirurgia di solito si guariscono con la supervisione di professionisti. Inoltre, i nuovi progressi della medicina e chirurgia hanno permesso anticipo come eseguire queste procedure.



una de las causas que suelen producirse, además de la genética, es la postoperatoria Una ragione, oltre genetica, che si verificano solitamente è postoperatorio



Tipi di interventi



Hay i casi in cui possono verificarsi complicazioni dopo un intervento chirurgico, anche se non molti. Può verificarsi l'incarcerazione, che è quando l'intestino è imprigionato e può infiammarsi più del necessario. In tal caso, e attraverso una revisione periodica dopo la prima operazione, verrà rilevato e si procederà ad intervenire attraverso uno nuovo.



L'hernioplastica laparoscopica è l'operazione più comune in questi casi. È un tubo sintetico di uno spessore molto sottile che ha una piccola fotocamera a un'estremità. Con questo dispositivo, il professionista può osservare in modo più dettagliato l'interno della parete addominale e operare con una precisione più accurata. Inoltre, non è necessario aprire una grande incisione.



Infine, procederemo per posizionare una rete di resistenza che fungerà da barriera, impedendole di riemergere. Il recupero è più breve rispetto ad altri interventi e comporta meno dolore per il paziente.



Un altro dei più usati è open hernioplasty. Con questo l'apertura che viene fatta è maggiore della precedente, ma la procedura e la velocità sono le stesse, praticamente. Impedisce all'ernia di ricomparire grazie alla rete artificiale che si trova nel punto in cui è stata prodotta la fessura della parete addominale.



Infine, ci sono altre procedure che sono sempre meno praticate tra i professionisti. Certo, la sua efficacia è ancora dimostrata. Con questo intervento, la frattura del muscolo aperto viene suturata e si evita il ripetersi.



A seconda della gravità e ogni persona, così come il parere di uno specialista in queste questioni, decideremo quale è quella giusta. Naturalmente, dopo l'intervento chirurgico non si può fare diverse cose, compresa l'area oziare e si accumulano senza sforzo o pesi pesanti per l'addome.

La nebbia mentale è un problema che può accadere a chiunque, è necessario riconoscere cos'è, perché succede e come superarlo. Il cerv...

Cos'è la nebbia mentale

La nebbia mentale è un problema che può accadere a chiunque, è necessario riconoscere cos'è, perché succede e come superarlo.



Il cervello o la nebbia mentale sono un disturbo che soffre il cervello e che può essere dato a chiunque, sia giovane che adulto. Oggi non conosciamo le cause del perché una persona possa soffrire di un tale problema nel suo cervello, facendolo completamente vuoto senza sapere nulla di quello che stava facendo in quel momento. Allora vi diciamo molto di più su questo problema del cervello che è sconosciuto a gran parte della società di oggi.



la niebla cerebral o mental es una alteración que sufre el cerebro Il cervello o la nebbia mentale sono un'alterazione che il cervello soffre



Sintomi della nebbia cerebrale



Le persone con la nebbia del cervello spesso hanno la nebbia del cervello. serie di sintomi abbastanza evidenti:



- Il sintomo più comune è la perdita di memoria a breve termine. In questo modo la persona può improvvisamente dimenticare il nome di un amico o una data significativa e importante.



- Alcune difficoltà quando si tratta di capire le frasi. Il cervello non è in grado di assimilare ciò che legge e ha abbastanza problemi a comprenderne il significato.



- La perdita di orientamento è un altro sintomo di questo problema cerebrale. La persona che soffre la nebbia del cervello potrebbe perdersi e non sapere come andare a casa.



Cause di nebbia mentale



Questo problema mentale o cerebrale spesso colpisce persone di età avanzata. Il problema di un'alta percentuale di persone anziane è dovuto a una serie di cause come:



- Una dieta cattiva e squilibrata che rende Il cervello non riceve la quantità di sostanze nutritive di cui ha bisogno per funzionare correttamente.



- Dormire male e meno delle ore raccomandate è uno dei motivi per cui una persona potrebbe soffrire della soppressione del cervello di cui sopra.



- I cambiamenti ormonali che l'arrivo della menopausa di solito causa sono un'altra causa di una persona che ha seri problemi mentali.



- Lo stress può portare alcune persone a perdere la memoria a breve termine. Un continuo stato di stress fa sì che il corpo produca un eccessivo aumento di cortisolo, danneggiando gravemente il cervello.



Come superare la nebbia mentale



Nel caso in cui una persona inizi ad avere sintomi che potrebbero indicare che hanno la nebbia mentale, è consigliabile andare dal medico per provare risolvere questo problema mentale. La prima cosa da fare è stare calmi ed evitare di stressare eccessivamente perché altrimenti la malattia può peggiorare molto.



Gli esperti consigliano di eseguire una serie di esercizi mentali per fermare questa perdita di memoria.



I puzzle o il sudoku sono piuttosto raccomandabili perché aiutano ad esercitare la mente e a fermare i sintomi della nebbia mentale. La meditazione è un altro dei migliori esercizi per trattare la nebbia mentale in quanto consente al cervello di rilassarsi e aiutare la persona a dormire molto meglio.



Naturalmente, seguire una dieta completamente bilanciata e nutriente è essenziale quando si tratta di fornire una grande quantità di sostanze nutritive al cervello in modo che possa funzionare nel miglior modo possibile. Questa dieta dovrebbe essere accompagnata da un piccolo esercizio fisico quotidiano.



los puzzles o los sudokus son bastante aconsejables ya que ayudan a ejercitar la mente I puzzle o sudoku sono molto desiderabili in quanto aiutano esercitare la mente



In alcuni casi il problema mentale è causata da malattie come la fibromialgia ed è quindi essenziale seguire un buon trattamento che permette alla persona di recuperare il più possibile di tali malattie. Se la menopausa sta causando una donna a soffrire nebbia mentale, è probabile che seguire il consiglio del medico sul trattamento ormonale al fine di alleviare i sintomi di nebbia del cervello. Ricorda che si tratta di un problema che colpisce soprattutto gli anziani, ma può arrivare a soffrire di chiunque, indipendentemente dalla loro età.

L'inquinamento colpisce direttamente tutte le persone e danneggia seriamente la salute di tutti. L'inquinamento è un problema che...

Come l'inquinamento ci colpisce

L'inquinamento colpisce direttamente tutte le persone e danneggia seriamente la salute di tutti.



L'inquinamento è un problema che appare oggi in un panorama globale. Non smettiamo mai di sentire nei media che ci sono misure da adottare in tutto il mondo per cercare di ridurre i giganteschi livelli di inquinamento che stanno influenzando la salute del pianeta e di tutti gli esseri. vivendo chi lo abita Gli esseri umani, come non potrebbe essere altrimenti, non sono esenti da questo rischio.



Ci sono molte cause per cui il pianeta, che, ricorda, è l'unico abitabile che abbiamo, sta morendo. La cosa peggiore è che i colpevoli assoluti di questo destino senza speranza sono noi.



C'è una sovrappopolazione sulla Terra. Metaforicamente, potremmo illustrarlo come quei giorni in cui il treno è pieno fino all'orlo e difficilmente possiamo muoverci o respirare. Ora immaginiamolo a livello globale e aggiungiamo che tutte quelle persone stanno influenzando le nostre azioni quotidiane verso l'inquinamento. Forse, a livello individuale, lasciando un sacchetto di plastica abbandonati sulla montagna può sembrare un evento insignificante, ma pensare alle conseguenze di tutto ciò che la sovrappopolazione abbiamo parlato lasciare il littering in zone selvagge. Suoni catastrofica, giusto?



desgraciadamente, la contaminación es una asesina silenciosa que nos va envenenando poco a poco Purtroppo, l'inquinamento è un killer silenzioso che ci lentamente avvelenato



Ovviamente, tutte quelle stronzate è un piccolo punto questo problema Il aumento dello sviluppo industriale ha portato alla creazione di migliaia di fabbriche in tutto il mondo che non si fermano espellendo ogni giorno infiniti prodotti altamente tossici e radioattivi che finiscono sparsi in tutto il mondo. aria e mari, causando danni che sono diventati irreparabili.



Naturalmente, non possiamo dimenticare le auto, quelle responsabili dell'inquinamento atmosferico, che bruciano i carburanti rilasciando gas altamente inquinanti nell'aria che respiriamo a tutte le ore. Qualcosa che accade anche con l'uso di condizionatori d'aria, riscaldatori e aerosol.



Ma qual è il vero effetto dell'inquinamento sulla nostra salute?



Sfortunatamente, l'inquinamento è un killer silenzioso che ci sta avvelenando poco a poco senza che ne siamo consapevoli. Non è qualcosa che viene visto ad occhio nudo (tranne se andiamo a un punto lontano dalla città, che ci lascerà con una visione cruda di la nuvola nera di gas tossici che respiriamo) o che possiamo toccare e questo è precisamente ciò che ci rende inconsapevoli del pericolo e, quindi, esponiamoci di più ad esso senza dargli alcun tipo di soluzione.



I problemi generati dall'inquinamento nella nostra salute sono principalmente respiratori e Cardiovascolare. I rischi respiratori possono andare da semplici disagi come tosse, catarro, respiro sibilante o sensazione di soffocamento e pressione sul petto; a malattie di gravità minore o maggiore come l'asma, la bronchite acuta, la bronchite cronica, la polmonite o anche il cancro ai polmoni.



Questo perché l'effetto dell'inquinamento sul nostro sistema respiratorio è quello di restringere le vie respiratorie, che produce blocchi che portano il nostro corpo a compiere uno sforzo maggiore per svolgere i loro compiti corrispondenti. Pertanto, i nostri organi notano che c'è un problema e sviluppano sistemi di difesa, come una produzione anormale di muco, che alla fine si traducono in infezioni e altri danni.



Nell'aspetto cardiovascolare, possiamo notare sintomi come oppressione o forature al petto, palpitazioni, tachicardie o stanchezza insolita. Questo perché l'ossigeno ricevuto dai globuli rossi è contaminato, quindi tutta questa tossicità viene trasportata dal nostro corpo, quindi può colpire qualsiasi organo, causando infiammazioni che possono portare a malattie nelle arterie coronarie, ritmi cardiaci anormali o insufficienza cardiaca congestizia.



Tutto questo, anche se può sembrare quasi insignificante a breve termine, se non viene trattato e peggiora, può portare a conseguenze veramente gravi per la salute che può diventare anche mortali.



D'altra parte, l'inquinamento può anche aumentare i problemi di salute causati da alcune malattie, causando pazienti che non devono terminare il recupero, farlo più lentamente o vedere i sintomi dei loro Malattie aggravate Un esempio di questo si trova nelle malattie della pelle come la dermatite atopica. Questa malattia produce irritazione e secchezza estrema della pelle, che si traduce in prurito ed eczema che sono proporzionalmente aumentati in coloro che soffrono quando aumentano i livelli di inquinamento.



I bambini e gli anziani sono più vulnerabili all'inquinamento



Come sempre, i bambini e gli anziani sono i più colpiti perché il loro sistema immunitario è più debole e più probabilità di soffrire. Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato che l'inquinamento può causare danni cerebrali ai bambini che possono influenzare le loro funzioni cognitive, causando loro di non svilupparsi correttamente o meno nel momento in cui dovrebbero. Tali ritardi o gli sviluppi inadeguato interessare anche le donne in gravidanza, la cui esposizione alla contaminazione nube di gas tossico può causare il feto di crescere e svilupparsi correttamente, causando organi del bambino sarà irreversibilmente danneggiato.



es necesario concienciar a la sociedad de este problema E 'necessario sensibilizzare l'opinione pubblica su questo problema



come per gli anziani, a causa della compromissione temporanea del loro sistema immunitario, hanno maggiori probabilità di che le loro malattie guariscono in modo peggiore o più lentamente. Per questo motivo, l'esposizione di persone anziane a questi gas inquinanti può avere conseguenze più gravi che nei giovani, causando anche morti premature.



Dobbiamo guarire il nostro pianeta



In breve, l'inquinamento è un male che sta colpendo duramente sia il pianeta che i suoi abitanti. Ovviamente, non possiamo mai vedere il cielo di quel intenso colore blu che è stato di ispirazione per Becker in così tante poesie, ma possiamo prendere misure così che il granito granito, otteniamo un'aria più pulita.



È necessario aumentare la consapevolezza della società su questo problema. Questo ci sta uccidendo. Dobbiamo essere più consapevoli delle nostre azioni e delle conseguenze che queste possono portare. Dobbiamo sfruttare maggiormente i trasporti pubblici ed evitare l'uso di aerosol, fertilizzanti e pesticidi. Certo, dobbiamo smettere di gettare rifiuti e rifiuti e tagliare e bruciare alberi, dal momento che questi sono i polmoni del pianeta.



In breve, dobbiamo smettere di credere che un pianeta pulito e privo di inquinamento sia un'utopia. Dobbiamo essere responsabili e consapevoli che questo problema è reale e sta raggiungendo estremi che non possiamo consentire. Se tutti facciamo la nostra parte, possiamo ottenere che, a poco a poco, il pianeta possa essere curato e con esso, tutti possiamo farlo.

È possibile che se bevi moderatamente alcolici pensi che non accada nulla, ma influisce sul tuo cervello? Ci sono persone che non si cons...

Bere alcol, influisce sul cervello?

È possibile che se bevi moderatamente alcolici pensi che non accada nulla, ma influisce sul tuo cervello?



Ci sono persone che non si considerano bevitori perché non bevono alcol regolarmente, e crediamo che se bevono moderatamente non metteranno a rischio la loro salute o il loro cervello. Soprattutto quando sai che l'alcol in piccole quantità può anche essere buono per la tua salute.



Tuttavia, ci sono studi che confermano che i benefici del consumo moderato di alcol potrebbero essere stati esagerati. L'alcol è una potente tossina e ogni bevanda alcolica che bevi ha un profondo effetto sul cervello.



el alcohol altera la función cerebral normal L'alcol altera la normale funzione cerebrale



Come funziona l'alcol nel cervello



L'alcol altera la normale funzione cerebrale interferendo con i neurotrasmettitori. Queste potenti sostanze chimiche del cervello trasmettono segnali tra le cellule nervose, consentendo al corpo di funzionare bene. I neurotrasmettitori hanno un ruolo importante nella regolazione dell'umore, movimento, pensiero, processi vitali del corpo e comportamento.



È facile rendersi conto che l'alcol colpiti. Se esagerate a bere, noterete come avrete difficoltà a parlare, a mantenere l'equilibrio e persino, potete avere sbalzi d'umore a breve e lungo termine. Se pensate che bere moderatamente non vi ferisca, È tempo che tu cambi idea.



Forse se bevi un po 'e non senti gli' effetti 'pensi che non stia influenzando il tuo cervello, ma lo fa. Avere una migliore tolleranza all'alcol non significa che non ti stia influenzando. Bere moderatamente ha un impatto sul giudizio e sulle prestazioni del cervello, senza che i bevitori lo sappiano.



Diversi studi lo confermano



Uno studio condotto nel 2013, condotto dall'Università di Waikato in Nuova Zelanda, ha misurato le prestazioni di guida in diversi periodi di tempo dopo aver bevuto alcolici, così come come l'esperienza soggettiva dei partecipanti su quanto si sentissero ubriachi. Mentre i test progredivano, i volontari hanno riferito che si sentivano come se gli effetti dell'alcol si stavano sbiadendo, ma le loro prestazioni comportamentali e cognitive Era significativamente peggio di prima. Questo effetto è stato dimostrato anche con un livello moderato di concentrazione di alcol nel sangue di 0,05.



Gli studi condotti con gli adolescenti mostrano che la struttura e la funzione del cervello possono essere compromesse consumando solo 20 bevande alla volta. mese, danneggiare reti cerebrali importanti.



Una revisione di studio nel 2008, "Psicofarmacologia sperimentale e clinica" ha rivelato che mentre si può imparare a pensare più velocemente come tolleranza a L'alcol aumenta, è probabile, che vengano commentati gli errori legati al consumo di alcol.



Effetti a lungo termine del consumo moderato di alcol



Uno studio pubblicato su "Neurocience" nel 2012 ha chiarito che bere alcolici può inibire la produzione di nuove cellule cerebrali. Ratti di laboratorio esposti a quantità moderate di alcool ogni hanno prodotto il 40% in meno di cellule cerebrali rispetto a un gruppo di controllo di ratti astenuti per un periodo di due settimane.



I ricercatori della Rutgers University e della Jyvaskyla University hanno scoperto un'anomalia in una regione del cervello associata all'apprendimento e alla memoria dovuta al consumo di alcol. La preoccupazione è che questi ratti non mostrino risposte motorie danneggiate a breve termine, il che evidenzia il rischio che i bevitori moderati non prendano seriamente l'impatto dell'alcol, perché potrebbero apparire soprattutto, a lungo termine.



hay mitos que dicen que las personas que beben de forma moderada pueden vivir más tiempo Ci sono miti che dicono che le persone che bevono moderatamente possono vivere più a lungo



I ricercatori hanno indicato la necessità di ulteriori studi per dimostrare se il consumo moderato di alcol potrebbe avere un effetto negativo sull'apprendimento e memoria a lungo termine.



Lascia miti da parte



ci sono miti che dicono che le persone che bevono moderatamente possono vivere più a lungo e avere più sani di quelli che si astengono cuori. Ma questo è molto relativo. È probabile che le persone che scelgono di bere moderatamente tendano ad essere persone rilassate e socievoli con stili di vita sani ed equilibrati, motivo per cui potrebbero essere in grado di vivere più a lungo... e non a causa del consumo di alcolici.

Vitamina E appartiene al gruppo di vitamine liposolubili ampiamente distribuiti in alimenti La vitamina E è una vitamina liposolubile che...

Vitamina E, proprietà e benefici

Vitamina E appartiene al gruppo di vitamine liposolubili ampiamente distribuiti in alimenti



La vitamina E è una vitamina liposolubile che si verifica naturalmente in otto forme (quattro tocoferoli e quattro tocotrienoli) .; alfa-tocoferolo ha la più alta attività biologica ed è il più abbondante nel corpo umano. Nome tocoferolo deriva dalle parole greche tocos , la nascita significa, e pherein , che significa trasportare. Nel 1922 esistevano già indicazioni dell'esistenza di un composto lipofilico essenziale per lo sviluppo dei feti, ma fu solo nel 1924, quando fu scoperta la vitamina E. Nel 1968, il National Research Council degli Stati Uniti stabilì che la vitamina E era essenziale per alimentazione umana.



Antiossidante



La funzione principale della vitamina E è quella dell'antiossidante naturale nelle membrane cellulari. Questo potere antiossidante neutralizza l'attività dei radicali liberi, che producono l'ossidazione di proteine, lipidi e acidi nucleici. Questa ossidazione è coinvolta nel processo di invecchiamento e può causare una serie di condizioni quali malattie cardiache, cancro o infiammazione. Così, la vitamina E è considerato come un fattore protettivo.



la vitamina e nos protege de enfermedades del corazón Vitamina E ci protegge dalle malattie cardiache



antitrombotica



La vitamina E aiuta evitare l'intasamento delle arterie bloccando la conversione del colesterolo depositi grassi ceroso chiamato placca che aderiscono alle pareti dei vasi sanguigni. La vitamina E, inoltre, diluisce il sangue, permettendogli di fluire più facilmente attraverso le arterie, anche se hanno placche.

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I risultati di almeno cinque ampi studi osservazionali suggeriscono che un maggior consumo di vitamina E è associato a un minor rischio di infarto miocardico o alla morte dovuta a di malattie cardiache in donne e uomini.



Funzione immunitaria



È stato osservato che la vitamina E migliora aspetti specifici della risposta immunitaria che sembrano diminuire con l'età. Il consumo di questa vitamina per diversi mesi aiuta la formazione di anticorpi che supportano la funzione immunitaria.



Carenza: cause e sintomi



assorbimento La vitamina E è relativamente povera, viene ingerita legata ai lipidi della dieta e viene assorbito solo dal 20 al 40% della dose testata. Questo assorbimento aumenta quando i trigliceridi sono presenti.



Questa è una vitamina essenziale per gli esseri umani e anche se la sua carenza è rara neonati, in particolare prematura, sono probabilità di soffrire. grave malnutrizione o le condizioni che producono una malassorbimento dei grassi sono alcune delle cause di questa carenza. La maggior parte sequele per la mancanza di questo composto sono subclinica, sintomi o segni, anche se altre conseguenze sono anemia emolitica, sintomi neurologici, debolezza muscolare, la risposta immunitaria è diminuita, danni al sistema nervoso.



podemos encontrar la vitamina e en cereales como la avena Possiamo trovare vitamina E nei cereali come l'avena



Presenza di vitamina E



Le fonti principali sono olii vegetali come soia, arachidi, cotone e girasole, ma è anche presente in legumi come ceci e lenticchie; in cereali come grano, avena e riso integrale; in verdure a foglia verde; burro, uovo e noci sono anche una fonte di vitamina E.



L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina E per gli adulti, espressa in milligrammi di equivalenti alfa-tocoferolo (mg alfa-TE), differisce in diversi paesi europei, perché dipende dall'assunzione di acidi grassi polinsaturi, il cui consumo è regolato in modi diversi in ogni paese. Le loro raccomandazioni nutrizionali vanno da 3 a 4 mg per i bambini, tra 8 e 15 mg per gli adulti.



Indagini



L'interesse che questo composto suscita è che numerose ricerche e sperimentazioni vengono condotte per scoprire quali benefici questa vitamina può portarci. Controllo dello zucchero nel diabete, rallentamento della demenza nell'Alzheimer, inibizione della proliferazione delle cellule tumorali, miglioramento dei sintomi in caso di uveite.



Ci sono molti benefici che l'assunzione di vitamina E ci dà ed è per questo che è importante includere alimenti ricchi di questo composto e sfruttare i vantaggi che ci offre.

Dopo aver passato la gravidanza e aver portato i bambini al mondo, le madri devono attraversare il periodo postpartum, ma cosa dovresti tene...

Cosa dovresti considerare nel postpartum

Dopo aver passato la gravidanza e aver portato i bambini al mondo, le madri devono attraversare il periodo postpartum, ma cosa dovresti tenere a mente in questa fase importante?



b) il tempo che passa dall'espulsione della placenta fino a quando l'apparato genitale ritorna al suo stato normale, quello prima della gravidanza, è chiamato puerperio o postparto. Solitamente dura da sei a otto settimane ed è per questo che è tradizionalmente noto come quarantena. Il consiglio che i pazienti dovrebbero seguire dopo il parto e specialmente durante questo periodo, dopo il parto, è indicato per evitare disturbi comuni di questo periodo.



Per iniziare devi avere qualcosa di chiaro: non è un buon momento per fare diete severe. È molto importante prendersi cura di se stessi e seguire una dieta sana, soprattutto se si sta allattando al seno. Il bambino ha bisogno di un apporto calorico corretto e una dieta che contenga tutti i nutrienti necessari. Durante i corsi di preparazione al parto sono inclusi anche suggerimenti per questa fase che sono molto utili in quanto forniscono le basi per una vita normale, salutare e piacevole.



después de un parto vaginal, a las pocas horas cuando ya no hay riesgo de mareos al levantarse Dopo un parto vaginale, poche ore in cui non vi è alcun rischio di capogiri quando si alza



Dopo un parto vaginale, dopo poche ore in cui non vi è alcun rischio di vertigini alzandosi, è possibile fare la doccia completa, compresi i capelli se lo desideri. Se c'è stata dell'episiotomia (incisione nel perineo femminile, partendo dalla commissura posteriore della vulva all'ano, al fine di evitare lacerazione dei tessuti durante il travaglio e facilitare l'espulsione della creatura), senza timore deve essere lavato con acqua e sapone e poi asciugare la ferita . Se il lavoro è stato da parto cesareo dovrebbe aspettare un po 'più a lungo per la doccia, sarà il medico che impone quando si consiglia di alzarsi. Evitare bagni fino a dopo almeno quelle sei settimane dopo il parto. Non è neanche conveniente praticare il sesso in quel momento.



Allattamento



Non esiste un'opzione migliore o peggiore, è la madre che deciderà la più corretta in ogni caso per l'alimentazione del tuo bambino. L'allattamento al seno è un'opzione molto buona se si decide liberamente, con convinzione ed entusiasmo in quanto richiederà molta dedizione. D'altra parte, l'allattamento artificiale non è male al momento, il latte artificiale è prodotto in condizioni di sterilità ottimali e ha tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno. È importante informare lo specialista se ha optato per questa opzione, dal momento che lui / lei deve prescrivere il farmaco necessario per sopprimere l'aspetto del latte.



Se, al contrario, la decisione è di optare per l'allattamento al seno, è consigliabile che il bambino si attacchi al petto il più presto possibile poiché questa aspirazione stimola l'aumento del latte. Non è immediato, devi sapere che possono essere necessari fino a tre o quattro giorni. Durante questi giorni il petto secerne il colostro, molto utile poiché ha un alto contenuto di immunoglobuline, cioè difese. Questo proteggerà il bambino da future infezioni. Evita le bevande alcoliche, i farmaci non prescritti dal medico e dal tabacco mentre passano nel latte materno. Durante l'allattamento è è probabile che la regola non appaia anche diversi mesi dopo, ma ciò non implica che vi sia un rischio di gravidanza. Il ginecologo dovrebbe essere consultato su quale metodo contraccettivo utilizzare in ciascun caso.



Uno degli svantaggi dell'allattamento al seno è l'opzione è la possibilità di crepe che appaiono nel capezzolo e per evitarlo è possibile utilizzare creme specifiche per questo. Ci sono anche oli naturali sul mercato che sono molto facili da applicare e molto economici. Un altro possibile problema è l'ingorgo mammario e di solito si verifica quando il seno non è completamente vuoto. Per alleviare i sintomi, il calore può essere applicato nella zona e, se necessario, e il medico lo prescrive, prendere un po 'di analgesico. D'altra parte, mastiti o infiammazione del seno dovrebbero essere valutati da un ginecologo, a volte interrompono l'allattamento al seno.



depressione post-partum



viene rilevata quando il seno è di colore rosso, più caldo del solito e doloroso. Tra il 30-80% delle madri può avere depressione post-partum. Di solito non è grave e tra i sintomi più comuni sono: piangere, sbalzi d'umore, irritabilità, tra gli altri Tenete a mente che si tratta di un momento di stress e non v'è una diminuzione dei livelli ormonali. ma questo migliorerà di giorno in giorno fino a normale. Il supporto di altre persone è essenziale e cerca di svolgere altre attività che ti soddisfino, prenditi cura di te stesso e parti da casa. In ogni caso, è consigliabile consultare lo specialista.



también volverán a la normalidad los intestinos L'intestino tornerà alla normalità



Modifiche che si verificano durante il periodo postpartum



I muscoli del bacino e dell'addome torneranno gradualmente alla normalità, ma è consigliabile esercitare, anche se non si dovrebbe mai iniziare troppo presto. Per determinare l'ora di inizio e il tipo di esercizio, idealmente, i centri specializzati segnano le linee guida da seguire. Anche l'intestino tornerà alla normalità, ma aiuterà a mantenere una dieta ricca di fibre e frutta poiché è molto comune soffrire di stitichezza dopo il parto. In ogni caso, un esercizio fisico moderato aiuta sempre.



Un'altra situazione normale è la difficoltà a urinare durante i primi momenti dopo il parto. Si consiglia di farlo, anche se è complicato, fino a quando la vescica è completamente vuota. Nella direzione opposta, in seguito, potrebbe verificarsi l'incontinenza urinaria e per questo ci sono anche esercizi specifici che uno specialista consiglierà e quindi evitare complicazioni e il problema si allungherà nel tempo.



Alcuni consigli



Ogni donna si riprende al suo ritmo e non è bello forzare il corpo. È necessario riposare e non è consigliabile portare molto peso. Non è consigliabile sedersi su un galleggiante, anche se si nota un sollievo, i punti sono allungati e possono essere aperti. Idealmente, una superficie piatta. È normale essere tristi e stanchi all'inizio, ci sono molti cambiamenti, ma se questo non migliora presto, dovremmo andare dal medico, può essere una depressione postpartum e deve essere monitorato. Mantenere una dieta equilibrata , non fare diete rigide o mangiare copiosamente. È necessario avere abbastanza energia per la nuova situazione, il bambino richiederà un grande sforzo. È molto bello camminare ed esercitare gli addominali delicatamente (se la consegna non è stata effettuata con taglio cesareo). Infine l'allattamento al seno dovrebbe essere un momento piacevole, sia per la madre che per il bambino, per questo, dobbiamo trovare una posizione comoda per entrambi e un'atmosfera rilassata.