Sei stanco di voler mangiare sano e non capirlo? Con questi principi non fallirai più. Molte persone vogliono seguire una dieta sana, ma ...

9 principi per seguire una dieta sana

Sei stanco di voler mangiare sano e non capirlo? Con questi principi non fallirai più.



Molte persone vogliono seguire una dieta sana, ma con il trambusto quotidiano non possono. Ci provano ancora e ancora ma alla fine ricadono nelle cattive abitudini alimentari che, alla fine, possono prendere il loro pedaggio sulla salute. Mangiare correttamente è un salvagente che non dovresti arrenderti. In questo senso, sottolinea questi principi in modo da non dimenticare ciò che devi fare per seguire una dieta che ti fa guadagnare salute.



La cosa più importante è che trovi un modo sano di cucinare, che ti piaccia e che funzioni per te. Ad esempio, è meglio mangiare piccole quantità durante il giorno piuttosto che mangiare troppo in una seduta... Ma c'è molto altro da imparare.



Conosci te



Conoscere te stesso sta imparando a pianificare i pasti sapendo cosa ti piace in una dieta sana. Inoltre, dovresti anche prendere in considerazione il tuo stile di vita. Ad esempio, se di solito mangi la pera da casa, è importante pianificare i tuoi pasti settimanali anziché pensare all'ultimo minuto.



conocerte a ti mismo es aprender a planificar las comidas sabiendo lo que te gusta dentro de una alimentación saludable Conoscere te stesso sta imparando a pianificare i pasti sapendo ciò che ti piace in una dieta sana



Se di solito mangi mentre lavori al computer, mantieni il cibo lontano dalla tua scrivania o prendi spuntini sani che ti permettano di tenere a bada le tue voglie. Evita il cibo spazzatura o troppo sale o zucchero. Puoi apportare piccole modifiche che ti cambiano per tutta la vita. Se ad esempio si consumano 200 calorie in meno al giorno, si possono perdere diversi chili all'anno quasi senza rendersene conto, ne vale la pena!



Mangia più verdure



È facile dire che si mangia più verdura o verdura, ma sembra che non sia così facile rispettare questa normalità. Cosa succede se non ti piacciono gli spinaci oi piselli? Non dovrebbe essere più un problema per te. C'è una grande varietà di verdure e verdure che puoi cucinare e preparare in modo che ti piacciano e che siano salutari per te.



Scegli le verdure colorate e non concentrarti troppo sulla carne. Ci sono molte ricette che rendono le verdure molto più attraenti, devi solo preoccuparti di trovare quelle ricette sconosciute che possono cambiarti la vita.



Mangia meno carne



Non significa che devi fare vegetariano o vegano se non vuoi, ma mangiare meno carne ti porterà anche più salute. I pilastri della sana alimentazione sono noci, verdure, frutta, legumi e cereali naturali. Anche la carne è importante ma non così importante come pensi.



I cereali integrali oi cereali integrali (farina d'avena, riso integrale, pane integrale) forniscono fibre, che aiutano il sistema digestivo e ti fanno sentire più pieno, e vitamine del gruppo B, che possono aumentare l'energia e aiutare il metabolismo. Noci e semi contengono sostanze nutritive, come la vitamina E nelle mandorle e semi di girasole, che sono altrimenti difficili da ottenere. I legumi, compresi soia, arachidi e lenticchie, forniscono anche fibre insieme a proteine, ferro, acido folico e altri nutrienti. Sostituire la carne con legumi come fonte di proteine ​​è una buona strategia per ridurre l'assunzione di grassi saturi.



escoge verduras coloridas y no te centres tanto en la carne Scegli verdure colorate e non concentrarti così tanto sul carne



Separati grassi



Quello che devi sapere è questo: il grasso ha più calorie per grammo rispetto ai carboidrati o alle proteine, quindi se cerchi di mantenere o perdere peso, limitare la quantità di grasso che mangi. Detto questo, non tutti i grassi influenzano il corpo in modo uguale. I grassi polinsaturi e monoinsaturi sono grassi "buoni"; Si trovano negli oli di noci e verdure e nei pesci blu, come salmone, trota e aringa. Non aumentano i livelli di colesterolo nel sangue e possono anche ridurre il rischio di problemi cardiovascolari. Mangiare pesce con acidi grassi omega-3, come salmone e sardine, due volte alla settimana può ridurre il rischio di alcune forme di malattie cardiache.



I grassi saturi e grassi trans, noti anche come grassi "cattivi", si trovano nei prodotti lattiero-caseari e negli oli di manzo, palma e cocco. se ne mangi molti, maggiore è il rischio di malattie cardiovascolari. I grassi trans si trovano anche nelle patatine e in molti prodotti commercialmente cotti, come biscotti e cracker, ma stanno diventando meno comuni.

L'anoressia e la bulimia sono due disturbi alimentari che sono diventati vere malattie che possono causare persino la morte al sofferent...

Miti e verità sull'anoressia e la bulimia

L'anoressia e la bulimia sono due disturbi alimentari che sono diventati vere malattie che possono causare persino la morte al sofferente. Ecco perché è necessario capire di cosa tratta ciascuno di loro.



Negli ultimi decenni, la moda è diventata l'asse sociale su cui si sviluppano le relazioni interpersonali nella nostra vita di tutti i giorni, ed è che questa moda è quella che segna i miti del momento: come vestiamo, come vediamo noi stessi, la carnagione fisica che dobbiamo avere e una lista di eccetera che sicuramente è facile dedurre. Tuttavia, lungi dal beneficiare di noi, questi miti possono diventare fattori di pressione sociale e, in molti casi, possono causarci problemi personali e, in alcuni casi, anche la salute.



Sono problemi come quelli che derivano da quella visione così generalizzata che stabilisce che un corpo bello è un corpo magro, che qualsiasi apice di grasso è sbagliato e che dovremmo focalizzare il nostro benessere verso un modello corporeo standardizzato dai media E come ci influenza questo?



Le malattie psicologiche come la bulimia e l'anoressia sono derivati ​​diretti di questa dinamica sociale che può danneggiarci così tanto.



Cosa sono la bulimia e l'anoressia? ?



Entrambi sono una malattia legata ai disturbi alimentari e alle loro abitudini, ma influenzano direttamente il nostro comportamento e il rapporto che abbiamo con chi ci circonda.



Intorno a questo argomento è possibile che, nel tempo, sono stati sviluppati alcuni miti generalizzati che li trattano con il segreto e ciò li induce a essere considerati motivi di disprezzo e ridicolo. Tuttavia, colpisce più persone di quanto pensiamo, e cioè che più di 9 milioni di spagnoli sono affetti da questa malattia. Facciamo quindi capire di cosa si tratta e alcune delle verità che dovresti sapere.



la anorexia es una enfermedad relacionada con los trastornos alimenticios L'anoressia è un relativo



Disturbi Alimentari Fatti su anoressia


malattia

è una malattia che ha a che fare con l'estrema paura aumentare di peso o il grasso di diventare, cioè parte di disturbi alimentari, e che è, molti colpiti dalla malattia può anche smettere di mangiare per paura pura e letteralmente morire di fame nei casi più estremi, . Questi individui non riescono a gestire correttamente la propria immagine, dal momento che si considerano persone grasse anche se sono letteralmente nelle ossa e smettono di mangiare comunque. Molti altri decidono di mangiare troppo e poi cercano di sbarazzarsi del cibo con metodi non salutari, che portano direttamente al problema della bulimia.



Verità sulla bulimia



Allo stesso modo con l'anoressia, la bulimia è una malattia correlata ai disturbi alimentari e può seriamente danneggiare la salute di chi ne soffre, tuttavia, e contrariamente all'anoressia, questa malattia, in generale, implica che i pazienti binge regolarmente il cibo e poi lo vomita , costringendosi a vomitare o usare prodotti lassativi indiscriminatamente. Questi episodi possono verificarsi una volta al mese, una settimana o anche più volte al giorno.



Normalmente queste due malattie sono separate perché hanno implicazioni diverse, ma è usuale per un paziente anoressico soffrire di episodi di bulimia e viceversa, dato che il ragionamento con cui il paziente arriva soffrire è lo stesso, contrariamente a quanto suggeriscono i miti: il bisogno di perdere peso o la costante repressione verso se stessi guardando troppo grassi. Tuttavia, ogni malattia ha ripercussioni diverse per l'organismo, e un individuo che, per esempio, non è bulimico, non avrà gli stessi problemi nelle stesse aree di uno che è.



Effetti del anoressia



Indipendentemente dagli effetti che si possono vedere ad occhio nudo, che hanno a che fare con una drastica perdita di peso, l'anoressia comporta una processione interna che dovrebbe preoccupare, non solo il paziente, ma anche il tuo ambiente Gli effetti possono variare dalla fragilità ossea all'anemia da carenza di ferro.



Da un lato, ci sono le verità e le conseguenze di perdere molto peso in un breve periodo, che può portare a problemi di pelle come smagliature o rilassamento cutaneo se parliamo di molto peso, o problemi con un livello più interno come la disidratazione o la sensazione di fatica cronica, dal momento che limitiamo troppo i nutrienti e le normali attività dell'organismo ne sono influenzati. E non solo le ossa perderanno gran parte della loro consistenza, ma anche l'ipotalamo, che è responsabile della regolazione di sensazioni come l'appetito o il sonno (e anche le emozioni), quindi che l'individuo può diventare molto irascibile.



D'altra parte abbiamo gli effetti derivati ​​dalla fame o dalla fame perpetua, che sono un po 'più difficili da invertire nei casi più estremi quando si tratta di disturbi alimentari. Ci sono stati casi in cui l'organismo ha smesso di essere in grado di digerire qualsiasi cibo solido ingerito, e questo si verifica perché, come è ovvio, il sistema digestivo è formato da una serie di muscoli che, se non esercitati, Si chiama "atrofia muscolare", che causa la chiusura del sistema digestivo già chiamato e diventa incapace di digerire il cibo.



los efectos de la bulimia son devastadores y realmente graves Gli effetti della bulimia sono devastanti e veramente gravi



Effetti della bulimia



Gli effetti della bulimia includono anche i derivati ​​della perdita Peso estremo e veloce e quelli derivati ​​dall'assenza di nutrienti essenziali nel corpo. La decalcificazione delle ossa, l'anemia e la fatica sono anche effetti importanti di questa malattia. Tuttavia, gli effetti collaterali che si verificano anche in anoressia, dobbiamo aggiungere cose come la perdita di smalto dei denti e ingiallimento di loro, la comparsa di carie o problemi gengivali. E perché? Perché l'acido dello stomaco diventa corrosivo e rovinerà a poco a poco tutto ciò che tocca.



Inoltre, poiché questo acido e derivato da bulimia, ci possono essere episodi di un'altra condizione chiamata esofagite, dal momento che il reflusso acido può danneggiare il rivestimento del tratto digestivo superiore e causare lesioni dolore e che ostacolano l'assunzione di cibo e devono essere affrontate in modo più radicale, dal momento che non smettere di bulimia peggio, trasformandolo in un circolo vizioso.



Sia la malattia della bulimia che l'anoressia possono essere sofferte da uomini e donne, tuttavia è dimostrato che il settore più colpito sono le ragazze adolescenti tra 14 e 20 anni, e in questi casi, è altamente consigliabile andare il prima possibile all'attenzione psicologica, poiché avvicinarsi rapidamente e avere chiare quali sono le verità e le bugie su questo argomento, può evitare molti problemi di salute futuri e una rapida ripresa.

Il Natale non deve pesare sulla tua salute, quindi impara a indossarli bene e goditi le vacanze. Il Natale è uno dei momenti più speciali...

4 consigli per un Natale salutare

Il Natale non deve pesare sulla tua salute, quindi impara a indossarli bene e goditi le vacanze.



Il Natale è uno dei momenti più speciali dell'anno per molte persone. Pertanto, è normale che durante queste date esegui azioni molto diverse da quelle che fai abitualmente e, quando esci dalla routine, puoi adottare abitudini diverse che, se non sono molto sane, possono avere qualche altro effetto sulla tua salute.



Le feste di Natale sono caratterizzate dal cibo. Ci sono molte cene e pasti che dovremmo fare in famiglia, quindi lasceremo la nostra dieta abituale. Queste cene aziendali, con amici o parenti sono caratterizzate principalmente da una grande quantità di cibo, alcol e dolci, quindi dobbiamo stare molto attenti quando si scelgono i nostri piatti e si mangia e si beve con moderazione.



 es normal que durante estas fechas realices actos muy diferentes a los que sueles hacer de costumbre È normale che durante queste date si eseguano azioni molto diverse da quelle che solitamente si fanno



Inoltre, è probabile che durante il Natale ci siano anche giorni di vacanza, quindi potresti avere una vita più sedentaria, dal momento che il freddo non ti inviterà a lasciare sia a casa che in estate, il che ti farà trascorrere più ore sedute dopo i pasti abbondanti o le notti di festa che hai trascorso durante il periodo natalizio.



Poiché tutto ciò può devastare la tua salute, è importante che quest'anno segui una serie di suggerimenti per trascorrere un Natale salutare e ti trovi nel miglior modo possibile per goderti feste con i più amati. Scopri quali sono alcuni dei consigli che consigliamo per un Natale salutare.



1. Controlla i tuoi pasti



Anche se il Natale è una festa che ruota attorno al tavolo, e molte delle parti sono principalmente legate al cibo, dovresti avere il controllo della quantità di cibo che mangi se non vuoi che io possa sederti o farti ingrassare, sapendo quanto sia difficile perderlo in seguito.



Pertanto, cerca di non servire troppo cibo nel piatto. Controllare le quantità sarà un buon modo per assicurarti di non mangiare troppo. Dovresti fare attenzione anche a tutti quei piatti che devi tagliare, dal momento che potresti riempirti troppo prima del pasto e finire a mangiare troppo, qualcosa che non ti farà bene alla salute.



È complicato seguire una dieta, se ne fai una, durante le vacanze natalizie, dato che andrai a mangiare al ristorante, a casa con la famiglia o gli amici, altrimenti farai la cena o il pranzo e non puoi smettere di servire i piatti tipici delle feste. Se sai che è un piatto forte cerca di limitare gli antipasti o se vai in un ristorante cerca di chiedere l'opzione che sembra più equilibrata per prendersi cura della linea, ma anche per proteggere lo stomaco da pasti troppo abbondanti.



2. Limita i dolci



A tutti piacciono i dolci, ma non dovrebbero mai essere consumati in eccesso. Quindi, puoi concederti quell'indulgenza e mangiare un polvorón, un po 'di torrone o un gelato durante le celebrazioni natalizie, ma dovrebbe sempre essere un po' e non mangiare troppi dolci.



al igual que las comidas copiosas, los dulces en exceso pueden provocarte dolor de barriga Come pasti abbondanti, troppi dolci possono causare dolori addominali



Come i pasti pesanti, troppi dolci possono causare dolore alla pancia o che i livelli di zucchero nel sangue decompensano, quindi è meglio che mangi i dolci in modo controllato e mai troppo. Mangia frutta o altri alimenti se hai fame, purché tu possa evitare il più possibile la tentazione.



3. Alcool, the just



Sicuramente vuoi bere un bicchiere di spumante durante le vacanze di Natale e nelle date indicate come Capodanno o la vigilia di Natale. Tuttavia, dovresti anche controllare quando bevi alcolici, , non solo perché hanno molto zucchero e grassi, ma perché puoi ubriacarti, in modo da non finire di goderti le vacanze e il giorno Poi ti ritrovi stanco e con i postumi di una sbornia, che ti fa avere un brutto ricordo del Natale.



4. Rimani attivo



Puoi festeggiare alcune delle notti durante il periodo natalizio. Tuttavia, cerca di non bere troppo alcol e di dormire se necessario. In questo modo manterrai la calma e sarai in grado di affrontare meglio questi giorni speciali. Tuttavia, ti consigliamo anche di rimanere attivo, quindi evita di passare l'intera mattinata a letto e andare a fare una passeggiata o andare in palestra, ti aiuterà a trovare te stesso meglio e anche a mantenere la linea.

L'arrivo della menopausa è inevitabile, ma quello che possiamo fare è posticipare il tuo arrivo seguendo alcuni semplici consigli. La...

Come possiamo ritardare la menopausa in modo naturale?

L'arrivo della menopausa è inevitabile, ma quello che possiamo fare è posticipare il tuo arrivo seguendo alcuni semplici consigli.



La menopausa è il palcoscenico della vita di una donna in cui le ovaie smettono di essere funzionali e non producono più estrogeni o ovuli. Quindi, smetti di avere le mestruazioni. È dovuto a cambiamenti ormonali nelle donne perché il loro corpo smette di produrre estrogeni.



La menopausa di solito compare tra 41 e 55 anni nelle donne, sebbene la gamma da 35 a 59 anni possa essere estesa a seconda di ciascuna persona e del modo in cui viene trattata. Ma di solito dal 51 è quando appare di solito. I cicli ovarici diventano più lenti e più lenti fino a quando l'estrogeno non viene gradualmente completato e arriva un momento in cui la donna non produce più di più.



Durante la menopausa i sintomi che la donna sperimenta sono vampate di calore, bassa libido, dolore alle articolazioni, secchezza vaginale, ansia, sintomi depressivi, sbalzi d'umore, ecc. Una volta che la donna ha trascorso un anno intero senza un periodo, possiamo dire che ha ufficialmente la menopausa.



hacer ejercicio Esercitare regolarmente e all'aperto rallenterà il processo



La menopausa porta con sé una moltitudine di conseguenze a lungo termine perché non siamo più protetti dall'effetto degli ormoni, questo ci ha aiutato ad essere sani. Ad esempio, l'estrogeno facilita il rinnovo dell'osso, senza il quale il rischio di osteoporosi è maggiore. regolano anche i livelli di colesterolo buono e colesterolo cattivo, rendendo avuto meno rischio di colesterolo alto, ipertensione e diabete. La pelle sarà influenzata perché perdiamo il collagene e aumenta la sua secchezza.



In primo luogo, è logico pensare che la menopausa perché mentre loro ovaie continuano a produrre estrogeni sarà più protetta da queste più tardi arriva una donna, molto meglio per lei rischi che prima. Ecco perché molte donne cercano di ritardare il più possibile la menopausa, è una buona idea perché ritardarla non ha effetti negativi sulla salute, al contrario, ti stai proteggendo stimolando la secrezione di ormoni che ci proteggono. Quindi ti lasciamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a ritardare la menopausa.



Come ritardare la menopausa naturalmente



Ritardare la menopausa non richiede molto sforzo ed è alla portata di ogni donna. L'unico segreto è avere una vita il più sana possibile e assumere nutrienti che possono allungare l'effetto degli estrogeni. Ecco alcune linee guida che tutte le donne possono seguire:



1- Spostati di più! L'esercizio fisico rallenta regolarmente l'invecchiamento degli organi e del corpo in generale, aiuta anche nella segregazione degli ormoni principali del corpo, compreso l'estrogeno. L'esercizio aerobico è quello maggiormente correlato alla maggiore segregazione degli ormoni. Non deve essere un esercizio molto intenso o molto lungo, è sufficiente farlo 4 o 5 giorni alla settimana, anche se è una passeggiata o una corsa veloce, qualcosa che è disponibile per tutti. Altri esercizi per i quali hanno più energia sono il nuoto, la corsa o il ciclismo.



D'altro canto, uno studio pubblicato su PLOS One ha evidenziato che esponendosi regolarmente a emissioni di particelle diesel uccise progressivamente le riserve di uova nei ratti e che sicuramente la stessa cosa è successa negli umani. Pertanto, se puoi e vuoi, usa la bicicletta come prima opzione per le distanze medie invece degli autobus urbani o dell'auto. Ora quasi tutte le città hanno piste ciclabili ben collegate ai punti principali della città.



2- Godersi il sole. Ora che siamo in autunno, approfittiamo delle ultime giornate di sole e prendiamo più sole. La vitamina D che emette i raggi del sole funziona come un antiossidante naturale che aiuta a ritardare la menopausa, il suo deficit ha fatto progredire i sintomi in molte donne secondo uno studio della città del Massachusetts. Usa la crema per proteggersi dalle ustioni e vai in strada!



3- Dimentica il tabacco. È chiaro che non possiamo combattere contro la genetica, ma possiamo evitare quelli cattivi abitudini come il tabacco. È dimostrato che fumare da 15 sigarette al giorno ti porta menopausa almeno 2 anni secondo le ultime ricerche. Prendi in considerazione questo fatto e tutti gli altri danni del tabacco per valutare se vale davvero la pena continuare a fumare.



4- Dai al tuo corpo più soia. È stato scoperto molto tempo fa che il consumo di questo ortaggio nei paesi asiatici era correlato all'aumento dell'età dell'ultima regola. È perché la soia e gli alimenti che contengono soia ci forniscono isoflavoni e fitoestrogeni, sono composti che imitano gli effetti degli estrogeni nel corpo di una donna e possono ritardare i sintomi della menopausa. Altri alimenti a base di soia sono il latte di soia e il tofu.



5- Mangiare sano.



- Opta per verdure fresche e frutta. Soprattutto quelli che sono ricchi di vitamina C.



descripcion Dobbiamo ridurre il consumo di sale e dolci e non abusarne



- Altri alimenti benefici per la concentrazione di fitoestrogeni sono il riso integrale, il grano, Cipolle, finocchio, semi di girasole.



- Ridurre dolci e sale. Non si tratta di eliminarli dalla dieta, limitando solo la quantità.



- Aumenta anche il consumo di proteine ​​di qualità, in particolare quelle dei pesci, sia bianchi che blu.



- Kitchen con olio d'oliva rispetto ad altri tipi di oli.



- Alcuni cereali hanno crusca che contiene fitati. Sono sostanze che legano il calcio e ostacolano l'assorbimento nelle ossa. Pertanto, pur evitando il loro uso, non ritardare l'inizio della menopausa se ne riducono gli effetti nocivi, come ad esempio l'osteoporosi.



6- Bere alcol. Sì o no? In generale, un consumo abusivo di alcol accelera i sintomi della menopausa. Tuttavia, è stato dimostrato che un consumo moderato può persino essere vantaggioso, ma non tutti i tipi di bevande, solo quelle fermentate. Vino, birra e sidro hanno effetti cardioprotettivi e allevia i sintomi della menopausa con un consumo controllato. Tuttavia, per ritardare la menopausa l'unica bevanda che ha dato significativi effetti positivi è stata la birra, grazie al suo potere antiossidante. Proprio come la soia contiene isoflavoni e fitoestrogeni che sostituiscono gli estrogeni. Combatte anche l'osteoporosi perché riduce la perdita di massa ossea e aiuta l'assorbimento di calcio nelle ossa. Un consumo moderato per una donna sarebbe di uno o due round al giorno al massimo.

La tenia o tenia è un parassita intestinale con l'aspetto di un verme piatto e creato da segmenti, ma cosa fa realmente nel corpo umano?...

Cos'è Tapeworm o Solitary

La tenia o tenia è un parassita intestinale con l'aspetto di un verme piatto e creato da segmenti, ma cosa fa realmente nel corpo umano?



La tenia o tenia è un parassita intestino con l'aspetto di un verme piatto e creato da segmenti. Quando trovi una persona (ospite) in cui vivere, ti stabilisci nel tuo sistema digestivo, aderendo all'intestino tenue e crasso. La tenia può misurare fino a 10 metri di lunghezza e vivere fino a 25 anni nel corpo di una persona. Nonostante la spiacevole situazione e le sue conseguenze, non è considerato un serio problema medico.




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Anche se il suo nome scientifico è tenia, è anche noto come solitario perché è riproduzione ermafrodita , cioè non ha bisogno di un'altra tenia di un altro sesso per moltiplicare o creare le sue uova.



Il corpo della tenia è formato da segmenti che vengono aggiunti dalla parte della testa, che è quella che è attaccata alle pareti intestinali. In questo modo, cresce di dimensioni. Quando i primi segmenti sono molto vecchi, vengono staccati da essi, in modo che possiamo trovarli accanto alle uova nello sgabello della persona che ne soffre.



la tenia llega al cuerpo a través de la ingesta de alimentos La tenia raggiunge il corpo attraverso l'assunzione di cibo



Come raggiungono l'apparato digerente delle persone?



Il mezzo principale con cui la tenia o il solitario raggiunge il corpo delle persone è mangiando cibi che erano già stati infettati da questo parassita. Soprattutto possono essere ospitati in manzo o maiale. Una volta che la carne è cotta, le uova e i vermi scompaiono, ma se la carne non è ben cotta potrebbero ancora contenere uova tenia. Pertanto è necessario pulire bene la carne e sapere come cucinarla correttamente per evitare che raggiunga il nostro apparato digerente.



Un altro dei modi in cui la tenia può essere contagiosa non sta avendo una buona igiene dopo essere andati in bagno, specialmente nel caso in cui usiamo i bagni pubblici regolarmente, dove altri le persone che sono state infettate dalla tenia e dalle loro uova avrebbero potuto essere depositate accanto alle feci. Si deve tenere conto del fatto che anche se una persona stacca parte della tenia attraverso gli escrementi, le uova vivono nell'ambiente per un po ', specialmente nel caso in cui i servizi igienici non abbiano buona igiene



Sintomi, diagnosi e trattamento



La tenia, come tutti i parassiti, si nutre dei nutrienti che assorbe dalla persona o dall'organismo in cui è ospitata, quindi Uno dei sintomi delle persone che ne soffrono è l'eccessiva perdita di peso, anche se ci sono stati anche casi contrari in cui il sintomo principale è un grave aumento dell'appetito costante, quando il verme è più sviluppato. Un altro sintomo che può determinarlo è il prurito nella zona dell'ano, dove si depositano le uova.



Anche se molte persone che hanno un'improvvisa perdita di peso sono legate alla possibilità di soffrire di una tenia, la realtà è che non ci sono veri sintomi esterni.



Possono passare molti mesi fino a quando non si conosce l'esistenza di una tenia all'interno. I sintomi più comuni sono: nausea, dolore addominale, vertigini... Il problema è che non tutte le persone che soffrono di questi sintomi sono direttamente correlate alla tenia.



Il modo definitivo di diagnosticare la tenia è uno studio delle feci fecali di persone che cercano un segmento o un uovo del verme. Se questo accade e viene confermato che c'è una tenia nel sistema digestivo della persona, verrà effettuato un trattamento con farmaci antiparassitari.



lavarse bien las manos ayuda a prevenir dicha enfermedad Buono il lavaggio delle mani aiuta a prevenire la malattia



Prevenzione



Le normative sanitarie vigenti è fortemente interessato a questo problema in modo che gli studi vengono condotti su carne bovina o suina macellata prima che raggiunga il consumo delle persone. Anche così, la protezione contro l'infezione da tenia si basa su un'igiene ottimale sia dopo l'utilizzo del bagno che durante la cottura di determinati alimenti.



Per quanto riguarda il trattamento degli alimenti che possono essere infettati dalla tenia, un trucco efficace è congelare la carne più incline ad essa per 24 ore prima di consumarla, per eliminare le possibili uova che può contenere. Presta anche la massima cura in cucina e che la carne non resti cruda, che il succo che viene rilasciato sia completamente trasparente e che il centro della carne non rimanga rosso.

L'angina è identificata come dolore, fastidio o oppressione al petto. È pericoloso e deve essere trattato, sai qual è il trattamento? ...

Qual è il trattamento dell'angina pectoris?

L'angina è identificata come dolore, fastidio o oppressione al petto. È pericoloso e deve essere trattato, sai qual è il trattamento?



Qual è il trattamento dell'angina pectoris



L'angina è identificata come dolore, disagio o oppressione al petto prodotta a causa di una mancanza o significativa diminuzione del sangue al cuore. Il cuore è formato da tre principali arterie coronarie responsabili del corretto funzionamento del sangue. Il muro di queste arterie si sta deteriorando a causa di molteplici fattori: colesterolo, fumo, età, obesità, ipertensione, diabete....; Questo deterioramento si chiama arteriosclerosi e fa diminuire il calibro dell'arteria e, di conseguenza, passa meno sangue.



la angina de pecho se identifica como un dolor en el pecho L'angina pectoris è identificata come dolore al petto



Trattamento dell'angina pectoris



Quando il paziente viene diagnosticato con angina del seno, indipendentemente dal tipo che presenta, il medico cercherà tra le opzioni terapeutiche disponibili quella che si adatta meglio alla vostra situazione. La coronaropatia è la principale causa di morte nei paesi sviluppati, quindi il trattamento mirerà ad aumentare la sopravvivenza e controllare i sintomi associati all'angina toracica, in modo da migliorare la qualità vita di questi pazienti.



I pazienti con angina pectoris, di qualsiasi tipo sono pazienti cronici. Cioè, devono seguire un trattamento medico permanente e un follow-up. I sintomi che appaiono associati all'angina pectoris sono molto allarmanti e fanno sì che la maggior parte delle persone che li subiscono descriva nei casi più gravi una sensazione "di morte imminente".



Nelle forme più avanzate puoi vedere la tua vita quotidiana limitata ad apparire il dolore con il minimo sforzo o anche a letto. Importante quanto il trattamento è conoscere la malattia, identificare i motivi che causano la comparsa di sintomi o fattori che aggravano la malattia. Per il trattamento specifico di angina pectoris, dobbiamo aggiungere il trattamento di malattie come l'ipertensione, diabete o colesterolo, tra gli altri. Lo scarso controllo di queste malattie aumenta le probabilità che l'angina progredisca fino all'infarto.



Quali farmaci sono comuni per trattare l'angina?



Il primo farmaco di scelta che prende ogni paziente con angina pectoris è l'acido acetilsalicilico, meglio noto come adiro o aspirina. Adiro è un antiaggregante piastrinico, cioè impedisce alle piastrine di aggregarsi e formare grumi, quindi il sangue è più "liquido" e circola meglio. Tuttavia, è necessario prestare attenzione perché questo farmaco danneggia lo stomaco e potrebbe causare la comparsa di ulcera gastrica, quindi è usuale assumerlo con un farmaco protettivo dello stomaco come l'omeprazolo.



otra precaución a tener en cuenta las personas es el aumento del riesgo de sangrado Un'altra precauzione per prendere in considerazione le persone è l'aumentato rischio di sanguinamento



Un'altra precauzione da considerare è il maggiore rischio di sanguinamento, il Le emorragie se si verificano sono maggiori e richiedono più tempo per fermarsi. In caso di qualsiasi tipo di operazione o di rimozione di qualsiasi pezzo dentale, è necessario informare il medico di sospendere il farmaco circa tre o cinque giorni prima. L'adiro dovrebbe essere assunto ogni giorno in un momento simile, essendo consigliabile farlo dopo il pasto, per danneggiare lo stomaco meno. Non è consigliabile portarlo a stomaco vuoto oa stomaco vuoto. Nel mercato ci sono altri farmaci antipiastrinici che possono essere prescritti ma l'adiposo è il più comune. Un agente di protezione dello stomaco viene somministrato vicino ad adiro.



La terapia antipiastrinica è associata a quella che è nota come tripla terapia antiginosa composta da: beta-bloccanti, calcio antagonisti e nitrati. Tutti questi farmaci riducono gli sforzi a cui il cuore è sottoposto quotidianamente e lo aiutano a lavorare in modo più efficiente.



I beta-bloccanti fanno battere il cuore più lentamente e con meno forza, così che le richieste di sangue e ossigeno a cui è sottoposta sono meno. Aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Il paziente può manifestare bradicardia, affaticamento o debolezza. In questi casi devi dire al medico di ridurre la dose. Può essere pericoloso interrompere bruscamente i beta-bloccanti.



I calcio-antagonisti o i bloccanti dei canali del calcio aiutano a rilassare le arterie e abbassano la pressione sanguigna. Tutto ciò riduce la tensione sul cuore. Un'altra opzione di trattamento è l'inibitore dell'enzima di conversione dell'angiotensina, noto con l'acronimo IECA, usato per abbassare la pressione sanguigna e proteggere il cuore. Fanno funzionare il cuore con meno intensità e impediscono all'angina di peggiorare.



Ultimo ma non meno importante è nitroglicerina. Questo farmaco dilata le arterie coronarie e aiuta a invertire il dolore in pochi minuti, motivo per cui viene utilizzato in caso di crisi anginosa. I pazienti con angina devono sempre portare questo farmaco, che può essere presentato come uno spray o una pillola, e applicarlo sotto la lingua quando compaiono i sintomi.



Si deve prestare attenzione a non somministrare più di tre volte, con un intervallo minimo di cinque minuti tra ciascuno di essi. Non appena inizia il dolore dovrebbero prendere la prima dose e ripetere se necessario fino alla sua scomparsa. Se dopo tre tentativi il dolore non si attenua, vai al pronto soccorso. Può causare mal di testa o un improvviso e importante calo della pressione sanguigna, quindi il paziente può avvertire vertigini o sincopati.



Altre opzioni terapeutiche: angioplastica e chirurgia cardiaca



Queste opzioni terapeutiche sono note come rivascolarizzazione. Quando il trattamento non è sufficiente, i sintomi di angina peggio, o angina instabile, un tipo di angina pectoris con la prognosi peggiore, che a volte innesca instabilità emodinamica richiedono il ricovero ospedaliero e soffrire che può evolvere se non corretti miocardico, il medico utilizza cateterizzazione cardiaca. Questa è una procedura con scopi diagnostici o terapeutici, rappresentati cateteri inserimento nel sistema vascolare attraverso una puntura femorale (inguine) o arteria radiale (polso).



I cateteri, che sono tubi molto sottili, avanzano verso il cuore permettendo di vedere le arterie coronarie. Se durante il test viene osservato un restringimento delle arterie, viene riparato, questo è noto come angioplastica. Per ripristinare il calibro originale dell'arteria, viene inserito uno stent, un tubo metallico che funge da supporto all'interno dell'arteria e lo mantiene aperto, consentendo il passaggio del sangue senza ostruzioni.



Se il cateterismo cardiaco mostra che le tre arterie coronarie sono affette o che le lesioni coronariche non potrebbero essere trattate con stenting a causa della loro complessità, in queste circostanze verrà utilizzato un intervento chirurgico cardiaco. In questo caso si tratta di un innesto chirurgico, una tecnica nota come by-pass. L'arteria danneggiata viene sostituita da un vaso sanguigno proveniente da un'altra parte del corpo, principalmente l'arteria mammaria (area delle ascelle) o l'arteria safena (nella gamba). L'area dove il nuovo vaso sanguigno è attaccato all'arteria coronaria ferita è chiamato pontone. L'intervento chirurgico viene eseguito in anestesia generale e viene praticata un'incisione nello sterno per accedere al cuore. Richiede tempi di ospedalizzazione e di recupero più lunghi rispetto all'angioplastica. La convalescenza dopo l'operazione può durare da 3 a 6 mesi.

Le verruche sono macchie bollose che appaiono sulla pelle umana e possono persino essere fastidiose. Scopri alcuni rimedi naturali per elimi...

Rimedi naturali per eliminare le verruche

Le verruche sono macchie bollose che appaiono sulla pelle umana e possono persino essere fastidiose. Scopri alcuni rimedi naturali per eliminarli.



Le verruche sono quelle piccole macchie bulbose che appaiono sulla pelle umana e possono essere, oltre che fastidiose, dannose per la nostra salute. Esistono due tipi: maligni, che sono quelli che possono causare il cancro della pelle e quelli benigni. Possono essere di diverse dimensioni e colori, anche come forme irregolari o arrotondate. A seconda del tipo che abbiamo, saranno più o meno facili da sradicare.



las verrugas son esas pequeñas manchas bulbosas que aparecen en la piel humana Le verruche sono quei piccoli punti bulbosi che appaiono sulla pelle umana



In linea di principio, la causa principale della formazione di questi è il papilloma umano, un virus cancerogeno Ha diverse sfaccettature, inclusa la formazione di verruche. Se non vengono trattati bene, con creme, medicine o rimedi naturali, possono crescere e diffondersi, diventando sempre più pericolosi. Ecco perché è importante non toccarli se non è necessario, non tagliarli o bruciarli, non graffiarli vicino a loro e, naturalmente, prendersi cura del sole.



Se non segui questi suggerimenti, l'unica cosa che otterremmo è un'infezione, che si ingrandisce, si diffonde ad altre aree pulite di verruche, ferendo o pungendo eccessivamente - possibile sintomo di qualcosa di peggio - e che si formerebbe un serio eczema. Per questo, vi presentiamo alcuni rimedi casalinghi che vi aiuteranno a sbarazzarvi di questi piccoli invasori, poiché non scompaiono tutti da soli.



Aceto di sidro di mele



Questo è uno dei rimedi più popolari, non solo per le verruche ma per molti altri disturbi o problemi di salute. Inoltre, è uno dei più efficaci per i suoi componenti, che contengono antiossidanti, proteine, enzimi e batteri benefici per la nostra salute. Con questo ingrediente culinario riusciamo a ridurre i problemi del colon ed è un ulteriore aiuto contro il cancro.



Per poterlo applicare sulla verruca, prima impregneremo un cotone e poi inumidiremo la zona interessata. Lasciare agire l'unguento per circa 20 o 30 minuti e rimuovere l'eccesso con abbondante acqua. Se ripetiamo questo semplice processo su base giornaliera lo faremo asciugare e finiremo per staccarlo dalla pelle da solo. Non tirarlo o tirarlo mai, non importa quanto sia debole o fragile lo vediamo perché verrebbe fuori di nuovo, e questa volta potrebbe essere pericoloso.



Aglio e cipolla



Senza allontanarsi troppo dalla cucina, altri due ingredienti essenziali della gastronomia ci aiuteranno ad eliminare le fastidiose verruche. Per questo possiamo macinare l'aglio o anche tritarli e fare lo stesso con la cipolla. Questi rimedi naturali dovrebbero essere fatti separatamente e è meglio se selezioniamo uno di essi, non insieme.



L'incolla che estraiamo dall'uno o dall'altra sarà posizionata sulla verruca in questione e la copriremo con una benda, poiché lasceremo agire questo intruglio durante tutta la notte. Una volta trascorsa la serata con l'area coperta, rimuoveremo il pezzo di benda e puliremo bene, eliminando i resti di aglio o cipolla. Questo metodo può ripetere ogni giorno : per rilasciarlo solo nel caso di aglio e un periodo massimo di 15 giorni per la cipolla. Naturalmente, l'attenzione alla formazione di irritazione della pelle o bruciature, perché una quantità in eccesso e la tempistica di questi due può essere dannoso per il derma.



The Banana



Da ora in poi, se si soffre anche da verruche fastidiosi, la buccia di banana sarà uno dei vostri più grandi alleati in questa selezione di rimedi naturali. Usando solo la pelle in eccesso del frutto, possiamo ridurre il volume, migliorare il prurito o la puntura formata da questi e persino eliminarli completamente.



Tagliando un pezzo più o meno quadrato, metteremo il lato interno della buccia di banana sulla verruca e premiamo leggermente. Dopo pochi minuti, lasciamo che il succo che è stato impregnato sulla pelle abbia un po 'più effetto. Questo processo può essere ripetuto due volte al giorno : una volta al mattino e una volta alla sera.



Oli e succhi



Oltre all'aceto di sidro di mele, ci sono altri rimedi naturali che possiamo trovare facilmente sugli scaffali di alcuni supermercati. Ad esempio, olio di origano. Con questo solo un paio di gocce saranno sufficienti tre volte al giorno sulle verruche per ottenere il suo effetto. Certo, devi essere costante, dal momento che il più grande può richiedere molto più tempo per scomparire, come accade con il resto dei suggerimenti.



Il succo di limone appena spremuto varia anche di dimensioni e disagio. Applicando qualche goccia su questi punti fastidiosi e lasciandoli bagnati con questo succo per un paio di minuti diverse volte al giorno, raggiungeremo il risultato che vogliamo: eliminarli.



Infine, all'interno di questa sezione di rimedi naturali, presentiamo il bicarbonato di sodio con aceto bianco. Questo consiste nel mescolare un pizzico del primo con uno schizzo del secondo, rimuoviamo tutto bene fino ad ottenere una pasta e la applichiamo direttamente sulle verruche. Quindi sarà sufficiente pulire l'area con acqua dopo che sono trascorsi alcuni minuti.



Piante medicinali



Tutti già conoscono gli innumerevoli vantaggi che aloe vera forniscono alla nostra salute, bellezza e benessere. In questa occasione, la carne gelatinosa all'interno delle braccia di questa pianta guaritrice fornisce una riduzione delle dimensioni della verruca, allevia il prurito e gli impedisce di espandersi ulteriormente. Basta solo tagliare un pezzetto e aprirlo, esponendo l'interno ed estendendolo direttamente sulla verruca con sessioni giornaliere.



el jugo de limón recién exprimido también varía su tamaño y molestia succo di limone appena spremuto cambia anche la sua dimensione e il fastidio



Infine, il succo di Dandelion, quella pianta che cresce fiori gialli è anche un buon rimedio naturale. Abbiamo bisogno di entrare in possesso del succo si trova all'interno dello stelo e, una volta rimosso, applicare sulle verruche. Questo metodo è ideale per i punti che abbiamo intorno al collo e al viso.

Migliorare la funzione cardiovascolare, regolare la glicemia e rafforzare le ossa sono solo alcuni dei vantaggi che uno stile di vita attivo...

Quali sono i benefici per la salute di esercitare regolarmente?

Migliorare la funzione cardiovascolare, regolare la glicemia e rafforzare le ossa sono solo alcuni dei vantaggi che uno stile di vita attivo porta al corpo.



Le persone conducono spesso una vita sedentaria, da lavoro a casa e dalla casa al lavoro. Qualcosa che nel presente non è notato nel corpo perché gode di buona salute ma è possibile che in futuro quella routine senza esercizio abbia un prezzo. È importante praticare regolarmente sport poiché non solo ti sentirai bene all'esterno, ma avrai anche una serie di importanti benefici per la tua salute.



Vantaggi ci dà esercitare regolarmente



Non importa lo sport che si desidera praticare, si consiglia di prendere una possibilità con una corsa o una passeggiata, iscriversi in palestra per la prima volta o godere sport di squadra. Il caso è quello di mantenere il corpo attivo e migliorare la forma fisica progressivamente godendo dei benefici che offre. Questi sono alcuni esempi del bene che ti fa praticare regolarmente sport:



- Uno dei benefici e degli obiettivi più comuni di iniziare lo sport è la riduzione del peso per raggiungere quel peso ideale. Per bruciare più calorie non è necessario andare in palestra, puoi salire le scale, camminare per strada ed evitare l'auto quando devi prendere qualcosa con gli amici. Qualsiasi cambiamento è positivo per il tuo corpo.



- Fare esercizi aerobici o sollevare pesi in palestra ti aiuterà a aumentare la forza muscolare del tuo corpo. Ciò significa che migliora la funzione cardiovascolare e respiratoria sviluppando il consumo di ossigeno dei muscoli.



- Qualsiasi attività fisica che va dal ballare al nuoto, camminare, correre o pedalare fa sì che il tuo corpo richieda più ossigeno ; che influisce positivamente sul tuo corpo abbassando la pressione sanguigna, migliorando la circolazione, riducendo il colesterolo, il rischio di attacchi di cuore e la capacità di sviluppare il cancro al colon o al seno.



descripcion Lo sport regolare riduce il rischio di attacchi di cuore e previene il cancro al colon e al seno



- Con lo sport hai anche la possibilità di migliorare la tua flessibilità, che può avere un impatto sulla forza muscolare dei tuoi tendini e legamenti.



- L'esecuzione di un'attività regolare aiuta ad avere un buon livello di zucchero nel sangue e quindi riduce il rischio di diabete. Per non parlare del fatto che riduce il grasso corporeo migliorando la tolleranza al glucosio e l'insulino-resistenza.



- Esercitare regolarmente mantiene le ossa sane. L'impatto sulle ossa diventa importante in ogni fase di una persona: dei bambini per aumentare la densità ossea, dei giovani per rafforzarli e degli adulti per ritardare la degenerazione. Inoltre previene l'osteoporosi, l'artrosi e il dolore nella zona lombare.



- L'attività fisica continua aiuta a dormire meglio. La qualità del sonno sarà diversa, si avrà un sonno più profondo che significa un miglioramento della concentrazione e un notevole aumento della produttività e persino dell'umore.



- Inoltre, l'esercizio fisico può anche avvantaggiare la tua vita sessuale. Lo fa riducendo i problemi di disfunzione erettile che di solito si verificano quando gli uomini hanno già pochi anni.



descripcion Uno stile di vita attivo aiuta anche a migliorare la qualità del sonno



benefici psicologici per esercitare regolarmente



Oltre alle numerose e innumerevoli benefici fisici descritto sopra, lo sport ha continuamente anche un impatto positivo sulla psicologicamente. Esercitare regolarmente è un modo perfetto per ridurre lo stress per la maggior parte delle persone è presentata per il lavoro.



Ma non solo, riduce la possibilità di cadere in depressione o ansia, aumenta l'autonomia di qualsiasi persona, stabilisce un benessere mentale grazie alla memoria o alla rapidità delle idee, migliorando le funzioni al lavoro o attività sociali Allo stesso tempo, promuove sensazioni come ottimismo, sicurezza ed euforia, aumenta la migliore stima di sé e quindi saremo più felici.

Sebbene questa sostanza sia camuffata in molti prodotti, secondo l'OMS, il consumo eccessivo può portare a malattie molto gravi. Attu...

Perché non puoi prendere più di 25 grammi di zucchero al giorno

Sebbene questa sostanza sia camuffata in molti prodotti, secondo l'OMS, il consumo eccessivo può portare a malattie molto gravi.



Attualmente lo zucchero è uno dei prodotti che più presenza ha in molti alimenti. Inoltre, se quest'ultimo non fosse abbastanza, la verità è che questo cibo viene aggiunto in aggiunta a molti dei prodotti trasformati venduti nei supermercati o nei negozi di alimentari. Essendo zucchero un prodotto necessario nella nostra dieta quotidiana, il fatto è che il suo abuso può essere molto dannoso per la salute.



el azúcar es uno de los productos que más presencia tiene en muchos alimentos Lo zucchero è uno dei prodotti che ha la maggior presenza in molti cibo



Come ogni altro cibo, il consumo eccessivo di zucchero può non solo influenzare la vita quotidiana di una persona, ma può anche influenzare altri aspetti nutrizionali dello stesso o trasformarlo in una persona dipendente da questa sostanza. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'importo giornaliero raccomandato sarebbe non più di 25 grammi di zucchero.



Zucchero e le sue proprietà



Zucchero, che È come viene comunemente chiamato saccarosio, è formato da due molecole: una di glucosio e un'altra di fruttosio, e questo è possibile trovarla ed estrarla dalla canna da zucchero o dalla canna da zucchero. Questo cibo ha un'alta percentuale di calorie e mangiarlo significa, in molti casi, ottenere una quantità significativa di calorie vuote.



Lo zucchero è caratterizzato da una scarsa presenza di vitamine e minerali nella sua composizione e questo, insieme al suo uso nei prodotti e negli alimenti trasformati, è quasi dell'80%, È vero che non compensa una persona basare la sua dieta sui cibi con lo zucchero. Infatti, attualmente, secondo l'OMS, si raccomanda che la quantità di zucchero consumata non costituisca più del 12% delle calorie giornaliere ingerite.



Il tipo più diffuso di zucchero è lo zucchero bianco raffinato perché è il più consumato in tutte le famiglie e anche il più conosciuto da tutti. Questo tipo di zucchero viene elaborato artificialmente, il che significa che dal punto di vista nutrizionale, non fornisce alcun nutriente. Come se ciò non bastasse, durante la lavorazione dello zucchero bianco raffinato, questo viene aggiunto acido solforico, che non è precisamente che sia salutare per una persona.



Problemi di salute



È dimostrato che il consumo di alimenti con un'alta percentuale di zucchero causa problemi di salute e disturbi come l'obesità, carie dentale, diabete, aumento di iperattività, colesterolo o cancro. Medici e istituzioni mediche avvertono che la quantità raccomandata non deve superare, al giorno, i 25 grammi che, tradotti in quello che molte persone usano giorno dopo giorno, sono circa 6 cubetti di zucchero.



Uno dei problemi che molte persone devono affrontare in relazione al loro consumo di zucchero è che questo cibo genera un'alta dipendenza. Ti sei mai chiesto perché è così difficile per te non fare uno spuntino tra le cose dolci o preferire un pezzo di torta a un frutto? La realtà è che lo zucchero è una sostanza praticamente tanto avvincente quanto molti farmaci, come il tabacco.



Alimenti con molto zucchero per evitare



Attualmente sono stati messi molto di moda quelli cibi leggeri e senza zucchero. Vedere questi tipi di affermazioni in molti prodotti trovati nel supermercato può farci finire per comprarne molti ma forse, ciò che un consumatore medio non sa, è che questi alimenti sono altrettanto dannosi.



Un pensiero molto comune è credere che i cibi più calorici siano quelli abbondanti in cui la quantità di cibo è esagerata. Beh, niente di tutto questo. Forse le stesse calorie in un hamburger accompagnate da patatine si trovano anche in una manciata di biscotti venduti come sani. Tra gli alimenti che contengono più zucchero ci sono le bevande analcoliche, i frutti sciroppati e anche i latticini.



Un'attenzione particolare deve essere rivolta anche alle bevande vendute senza zuccheri. Anche se lo zucchero non viene usato come tale, tutti possono contenere un altro tipo di dolcificanti derivati ​​dallo zucchero e miscelati con altre sostanze che hanno un sapore quasi uguale a quello dello zucchero ma hanno anche valori nutrizionali molto peggio di questo.



Salado è anche sinonimo di zucchero aggiunto



Un'altra cosa da tenere a mente se si desidera controllare o monitorare l'assunzione di zucchero è tenere presente che la dolcezza non è solo sinonimo di zucchero. Attualmente, nel mercato si potrebbe dire che cibi e prodotti salati equivalgono allo zucchero in quantità di dolci. Ad esempio, articoli come fette di pane o salse come ketchup o barbecue contengono una quantità significativa di zucchero aggiunto.



los alimentos y productos salados igualan en cantidad de azúcar a los dulces alimentare e salati quantità uguale di caramella di zucchero



In tali occasioni, la combinazione di grassi saturi con zucchero finisce per generare una forte dipendenza in consumatore, perché il suo sapore è ciò che rende così attraente. Meglio evitare queste cose è quello di evitare prodotti leggeri o coloro che pregano con 'senza zuccheri aggiunti' e si effettua il proprio salse con prodotti naturali. Quindi non farti ingannare, scappa da qualsiasi oggetto che abbia zucchero del secondo o terzo ingrediente e anche quando la tua percentuale di zucchero supera i 5 grammi per 100 grammi di prodotto.

Se si pensa che si può avere dipendenza dal sesso, è necessario conoscere alcuni segni che si farà in chiaro che se si è (o non). dipende...

Segni che ti dicono che sei dipendente dal sesso

Se si pensa che si può avere dipendenza dal sesso, è necessario conoscere alcuni segni che si farà in chiaro che se si è (o non).



dipendenza da sesso o ipersessualità è un comportamento di dipendenza che si verifica in persone che hanno aumentato in modo sproporzionato aumentare la loro libido e l'attività sessuale, sia attraverso il sesso, la masturbazione o la visualizzazione di incontri pornografia. è anche comunemente chiamato la ninfomania nelle donne o negli uomini satiriasis.



no se puede hablar de la adicción al sexo como un trastorno psicológico Non si può parlare di dipendenza sessuale come un disturbo psicologico



Nei film e altri media, questo termine viene talvolta pronunciato molto alla leggera, ma la verità è che è un problema molto serio che queste persone soffrono e che interferisce notevolmente in tutti gli aspetti della loro vita. Il sesso diventa in qualche modo incontrollabile e invade altre aree della tua vita, come lavoro, famiglia e amicizie, in modo che la persona non pensi a nient'altro che al sesso, senza sapere come controllare la situazione. Non puoi parlare di dipendenza sessuale come un disturbo psicologico se non come dipendenza ma con caratteristiche diverse. Qui non c'è sostanza come nelle tossicodipendenze, qui il comportamento è la dipendenza stessa, come accade in altre dipendenze come il gioco d'azzardo patologico, la dipendenza da cibo o tutto spettro che si riferisce alle nuove tecnologie.



Segni di dipendenza dal sesso



Come possiamo sapere se il comportamento rispetto al sesso di una persona è anormale o è semplicemente una "persona promiscua"? In generale parliamo di dipendenza quando interferisce nella vita della persona in modo significativo, causando conseguenze negli aspetti sociali, lavorativi (o accademici) e familiari. Successivamente vi lasciamo i segnali che vi diranno se c'è una dipendenza dal sesso, basata sui criteri usati per il DSM-V (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) condotto dall'APA (American Psychiatric Association):



1) L'attività sessuale fisica e mentale della persona è sproporzionata , cioè troppo frequente. La persona fa del suo meglio per avere il maggior numero di incontri possibile. Ha anche ossessioni di alto contenuto sessuale che sono continuamente rotondi la testa, senza essere in grado di fermarli. Di solito con le cose che vorresti fare o pianificando la tua giornata per includere quelle attività.



2) La persona si propone di interrompere o ridurre il comportamento sessuale ma è impossibile per entrambi.



3) Il tossicodipendente conduce spesso una doppia vita mantenendo la sua dipendenza segreta, , che lo porta a mentire e nascondersi dagli altri.



4) Il tuo corpo soffre di tolleranza. Cioè, nel tempo la persona aumenta la frequenza e l'intensità delle relazioni per ottenere lo stesso grado di piacere che ha ottenuto prima con molto meno. Ad esempio, un consumatore di pornografia tenderà ad aumentare il tempo in cui si dedica a questo oa cercare la pornografia "più dura" per essere stimolata come prima e quindi con lo stesso grado di piacere.



5) C'è l'astinenza. In caso di non essere in grado di avere rapporti sessuali la persona soffre i sintomi di astinenza tipici che la persona ha subito una dipendenza: ansia, insonnia, dolori alla testa e altre parti del corpo, irritabilità, depressione, ecc



6) la persona che spende un sacco di tempo di pianificazione e alla ricerca di nuovi incontri sessuali, in modo solo lasciando da parte altri obblighi come il lavoro, gli studi, etc. .



7) V'è un'interferenza significativa in altri aspetti della vostra vita. Come risultato di spendere così tanto tempo e sforzi per mantenere quel livello di sessualità, la persona finisce per lasciare da parte altre priorità, come la famiglia, il lavoro, gli amici... Ad esempio, smettere di incontrare gli amici, perdere il lavoro, Trascorre a malapena il tempo con la famiglia...



8) Il comportamento sessuale viene mantenuto nonostante le conseguenze negative. Alcune delle conseguenze sono: rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili, gravidanze indesiderate, problemi con la coppia, perdita della custodia dei figli, perdita di posti di lavoro, reclami, ecc. All'inizio il paziente di solito non è consapevole di quanto sta danneggiando la sua dipendenza, ma col tempo si rende conto di avere un problema, quando alcune di queste conseguenze sono tanto importanti quanto inevitabili.



Quali sono le cause?



Come in ogni dipendenza le cause non sono note con precisione, ci sono diverse teorie ma nessuna spiega il 100%. Da un punto di vista neurologico stiamo parlando di un fallimento del livello cerebrale nel circuito correlato alla ricompensa, apparentemente dovuto ad un deficit di dopamina. Lo stesso errore si riscontra anche nei tossicodipendenti ad altri tipi di comportamenti o sostanze. Tuttavia, non tutti i dipendenti sessuali hanno un deficit di questo neurotrasmettitore. Molti iniziano ad essere perché il modo in cui devono gestire il loro disagio interno è attraverso il sesso. Quando praticano il sesso o vengono stimolati in questo modo il nucleo accumbens ottiene un eccesso di dopamina che genera piacere nella persona. Come conseguenza dell'apprendimento il corpo finisce per associare il sesso come un modo per ottenere piacere e porre fine a quel malessere interno, quel comportamento è rinforzato e finisce per diventare una necessità. il sesso diventerebbe come una droga che allevia i sintomi di una malattia ma non viene mai a prendersi cura. La persona che va in terapia finisce per rendersi conto che ha davvero un problema più profondo e che cosa fa con il sesso è quello di coprirlo temporaneamente. Il sesso-dipendente sono di solito le persone che sono una mancanza o di bisogno emotivo, si sentono soli, incompresi, con un vuoto... che riempito attraverso la sessualità.



e e Il sesso dipendente è di solito le persone che hanno una mancanza o un bisogno emotivo



Cerca aiuto



In breve, se ti senti identificato con questi sintomi o sospetti che qualcuno vicino a te possa averli, non esitare e chiedi aiuto a uno psicologo o sessuologo. Sebbene i comportamenti di dipendenza non siano potenzialmente pericolosi come dipendenze da sostanze, sono molto dirompenti e generano molto disagio sia per la persona che per i propri cari. pensiamo che sono più facili da superare rispetto a coloro che soffrono di tossicodipendenza, ma la verità è no. Un tossicodipendente alcoliche o la cocaina può decidere di non prendere più farmaci, ma un sesso-dipendente o cibo non hanno quasi più complicato perché entrambi i comportamenti sono parte della vita quotidiana delle persone e le probabilità di recidiva sono estremamente elevati. Pertanto, è quasi impossibile lasciarli senza un aiuto professionale. Il primo passo verso la guarigione è quello di riconoscere il problema e chiedere aiuto.

L'epatite è un virus che causa infiammazione del fegato e non funziona correttamente. L'epatite è stata una malattia poco meno ch...

Cos'è l'epatite C, i sintomi e il trattamento

L'epatite è un virus che causa infiammazione del fegato e non funziona correttamente.



L'epatite è stata una malattia poco meno che sconosciuta alla stragrande maggioranza della popolazione fino a poco tempo fa, quando sono stati segnalati i problemi che i pazienti affetti da epatite C dovevano ricevere il loro trattamento in Spagna. È una malattia poco conosciuta, anche se afferma che attualmente un terzo della popolazione mondiale soffre di epatite in uno dei suoi tipi,



La prima cosa da sapere è che si tratta di quello relativo alla infiammazione del fegato che, per vari motivi, stati in grado di raggiungere questa malattia situazione. Si tratta di un virus che può essere diffusa, causata da lesioni o certi consumi e persino generare naturale del corpo, per ragioni che non sono ancora stati scoperti. Per saperne di più su questa malattia, le sue cause, sintomi e trattamento approfondiranno ciò che questo articolo è l'epatite C.



la inflamación del hígado no permite la correcta digestión de los alimentos Infiammazione del fegato non permette la corretta digestione del alimentare



tipi di epatite



epatite è una malattia che comporta infiammazione del fegato, ma questa è una definizione molto ampia e c'è spazio per diversi punti, quanti tipi di epatite esistono, che sono determinati dalla loro origine. Specificamente sono sei: A, B, C, D, epatite autoimmune e origine tossica.



Tutti i tipi di epatite hanno in comune il fatto che producono l'infiammazione del fegato e che smettono di funzionare come al solito. Quindi, tra le conseguenze di questa infiammazione può essere che questo organo non può assimilare le varie sostanze che vi giungono dallo stomaco e dall'intestino o che la sintesi della bile non si manifesta correttamente, il che rende difficile la digestione dei grassi. Può anche causare una diminuzione della produzione di glucosio nel sangue, a causa di una funzione intestinale non corretta, mentre c'è una significativa diminuzione delle difese del corpo, che rende più incline all'infezione. con virus e infezioni che potrebbero essere nelle vicinanze.



Epatite C



L'epatite C è la più nota di tutte queste malattie correlate all'infiammazione del fegato che ne determinano un funzionamento scorretto. In questo caso il paziente è infetto dal virus e lo fa per contatto diretto con il sangue di una persona che è già stata infettata.



La causa dell'epatite C è dovuta principalmente all'uso di determinati strumenti. modo pericoloso e non sterile. Quindi, abbiamo trovato l'infezione usando siringhe infette, trasfusioni di sangue, emodialisi e l'uso di alcuni materiali igienico-sanitari come quelli usati per ottenere un piercing o un tatuaggio. Nel caso delle donne possono anche infettare i loro figli al momento della consegna.



È stato registrato che attualmente ci sono tra 130 e 150 milioni di persone in tutto il mondo infette dal virus dell'epatite C. e che circa mezzo milione muoiono ogni anno delle complicazioni che risultano dall'infiammazione del fegato. Non esiste un vaccino contro di esso, ma esiste un trattamento che funziona in modo soddisfacente tra il 50 e il 90% dei casi.



Quando l'epatite C diventa cronica - qualcosa che non è complicato perché i sintomi possono richiedere tempo per apparire - può portare a cirrosi o cancro del fegato, nel peggiore dei casi casi. Il fatto che sia difficile accedere a un trattamento adeguato, a causa del costo di esso, rende anche difficile il recupero dei pazienti infetti.



Sintomi dell'epatite C



Abbiamo già commentato che può verificarsi il caso che non vi sia sintomatologia di un'infezione del virus dell'epatite C, che rende molto difficile la diagnosi del medico. Quando ci sono sintomi questi possono essere confusi all'inizio con l'influenza, che favorisce anche una diagnosi precoce che consentirebbe di attaccare l'infezione dall'inizio.



I sintomi dei primi giorni sono come c ansia, malessere, febbre e problemi digestivi (mancanza di appetito, vomito, nausea e diarrea). Come puoi vedere, quelli di qualsiasi altro virus o malattia lieve. Con i giorni il paziente vede che non migliora, nonostante sia in grado di assumere medicine dirette ad esso.



Alcuni giorni dopo appariranno altri sintomi più specifici con cui il medico può iniziare a vedere una possibile infezione da epatite C. Il dolore addominale, l'alitosi e la cirrosi cominciano a essere evidenti, Come altri sintomi derivati ​​dal malfunzionamento del fegato a causa dell'infiammazione.



È comune che la pelle mostri un tono più giallastro frutto dell'aumento della bilirubina nel sangue. Il cambiamento di tonalità si vede anche nelle urine, che diventano più scure, e le feci che diventano scolorite o macchiate.



In considerazione di questi sintomi, il medico può sospettare che il paziente abbia un'infezione da epatite C, così rivedrà la sua storia medica, chiederà informazioni sulle abitudini senza le precauzioni che abbiamo discusso prima ed eseguiremo le analisi pertinenti di sangue e urina. È anche possibile richiedere una biopsia per conoscere l'entità dell'infezione.



las agujas son unas de las vías por las que podemos contagiarnos con el virus de la hepatitis c Gli aghi sono uno dei modi in cui possiamo essere infettati dal virus dell'epatite C



Con il passare dei giorni, l'infiammazione del fegato può diventare controllata con la giusta terapia o, al contrario, diventare cronici. In questo caso la salute del paziente è a rischio perché l'encefalopatia epatica si sviluppa, il corpo non produce certe proteine ​​o un quadro cirrotico può verificarsi.



Trattamento dell'epatite C



I pazienti non possono avere bisogno di trattamento farmacologico per battere l'epatite C perché il vostro corpo fornisce immunitario di risposta automatica. Se devono ricorrere a farmaci non sempre completa guarigione è raggiunto, ma è raggiunto in una elevata percentuale di popolazione infetta. Combattimento



Epatite C convenzionalmente con la terapia antivirale con interferone e ribavirina. Sono complessi a cui alcuni pazienti possono avere intolleranza, il che significa che non tutti possono continuare con questo tipo di trattamento. Recentemente sono stati lanciati sul mercato altri medicinali, che sono somministrati per via orale e che hanno una maggiore efficacia nella cura del virus: 90%. Questo è il caso di quello conosciuto nelle ultime settimane come Sovaldi (nome commerciale). È altamente efficace e fa sì che le cellule virali non si moltiplichino. Lo fa inibendo il funzionamento di un enzima chiamato RNA polimerasi. È combinato con altri farmaci che rendono è quello di combattere le cellule virali esistenti per eliminare raggiungere la guarigione.



Il problema della Sovaldi - e quello che è diventato noto è il suo prezzo elevato. Il trattamento per 12 settimane ad un costo di 60.000 euro. Finora la sicurezza sociale non sovvenziona tranne avete una richiesta da parte del medico e della comunità autonoma spagnola Medicamento - Agenzia da quando il governo sta ancora negoziando il prezzo finale con l'industria farmaceutica che i mercati. Ci sono persone malate che lo comprano al prezzo di mercato.

L'affaticamento cronico è una malattia che può durare una vita, scoprire qual è il trattamento da seguire in modo che non sia invalidant...

Il trattamento della sindrome da stanchezza cronica

L'affaticamento cronico è una malattia che può durare una vita, scoprire qual è il trattamento da seguire in modo che non sia invalidante.



La sindrome da stanchezza cronica è una malattia che continua oggi essere un grande mistero per quanto riguarda la sua origine e trattamento. Questa sindrome induce la persona che soffre di estrema stanchezza che addirittura li rende incapaci e li disabilita quando fa le attività quotidiane. La stanchezza cronica, come suggerisce il nome, è una malattia considerata cronica e che di solito colpisce sistemi così importanti dell'organismo come nel caso del sistema cardiovascolare e neurologico. Allo stato attuale, la malattia colpisce principalmente le donne e di solito va insieme ad altri tipi di condizioni come la fibromialgia.



a día de hoy no se sabe a ciencia cierta las causas por las que una persona puede padecer dicho síndrome Oggi nessuno sa con certezza le ragioni per cui una persona può soffrire di questa sindrome



I sintomi della sindrome di stanchezza cronica



Il sintomo principale di affaticamento cronico è affetto da affaticamento per più di 6 mesi. Inoltre, la persona presenterà un'altra serie di sintomi abbastanza chiari ed evidenti:



- Mal di testa



- Fotofobia



- Difficoltà nell'addormentarsi



- Perdita di memoria



- Dolori nei muscoli



Cause della sindrome da stanchezza cronica



Giorno oggi, le cause per le quali una persona può soffrire di questa sindrome non sono conosciute con certezza. La maggior parte degli studi sottolinea l'alto livello di stress quotidiano che la maggior parte delle persone ha. Questo livello di vita unito a cattive abitudini alimentari significa che alcune persone possono soffrire di questa sindrome.



Tuttavia, molti esperti del settore non sono d'accordo con tali cause e sottolineano altre cause che sono molto più evidenti, come l'elevata tossicità nell'ambiente che causa un tale indebolimento in molte persone. Dormire male e non riposare le 8 ore di rigore è anche un'altra ragione per cui una parte della popolazione può provare una fatica estrema e prolungata nel tempo.



Diagnosi dell'affaticamento cronico



Una delle caratteristiche dell'affaticamento cronico è che è molto difficile da diagnosticare. I sintomi di questa sindrome assomigliano ad altri tipi di condizioni come la depressione o l'ansia. Oltre all'esplorazione fisica, è necessaria un'esplorazione mentale del paziente. A parte ciò, è necessario osservare che la persona che soffre di una possibile stanchezza cronica non consuma alcun tipo di farmaci poiché in molti casi il consumo di tali sostanze è la ragione dell'eccesso di fatica.



Come trattare la sindrome di stanchezza cronica



Una volta che la persona è stata diagnosticata con questa sindrome, è necessario iniziare con un buon trattamento per aiutare il paziente per migliorare i loro sintomi il più possibile.



La sindrome da stanchezza cronica non ha cura per cui il trattamento è essenziale quando si tratta di ottenere la vita quotidiana della persona nel modo migliore possibile. È normale che una persona che soffre di affaticamento cronico abbia anche depressione, quindi esiste una serie di antidepressivi che sono necessari per indurre il paziente a migliorare mentalmente ea ridurre tutti i loro sintomi.



la terapia es otro elemento importante a la hora de tratar el síndrome de la fatiga crónica La terapia è un altro elemento importante nel trattamento della sindrome da affaticamento cronico



La terapia è un altro elemento importante nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica. Il cognitivo comportamentale è il più efficace per ottenere una persona con stanchezza cronica che può migliorare significativamente e condurre una vita normale il più possibile. La fisioterapia è un'altra attività che aiuterà a sentire molto per una persona con diagnosi di affaticamento cronico.



Come hai visto, la sindrome da stanchezza cronica è una malattia molto dura per la persona che soffre perché la disabilita e la disabilita quando si tratta di svolgere le loro attività quotidiane senza problemi. Il trattamento di esso è fondamentale per evitare che la persona affondi e soffra eccessivamente.

Se vuoi fare una dieta rapida per perdere peso, pensaci due volte e scopri la dieta consapevole. Molte persone stanno cercando di perdere...

Dieta veloce? No, meglio una dieta consapevole

Se vuoi fare una dieta rapida per perdere peso, pensaci due volte e scopri la dieta consapevole.



Molte persone stanno cercando di perdere peso velocemente, senza sforzo... Anche se ciò significa mettere a rischio la tua salute. È davvero pericoloso perché anche se non vedi le conseguenze a breve termine per la tua salute, alla lunga ci saranno sempre problemi aggiunti. Trova alternative rapide per perdere peso con diete veloci, non è giusto farlo.



son muchas las personas que buscan perder peso rápidamente Molte persone stanno cercando di perdere peso velocemente



Quando si dieta, ci saranno sempre alcune cose che sembrano essenziali: contare le calorie, pesare il cibo, limitare carboidrati, evitare alcuni prodotti o non mangiare lontano da casa. Ma quando passa del tempo a tenere conto di questi punti sempre, la motivazione inizia a declinare perché sembra un obbligo piuttosto che uno stile di alimentazione sano. Se salti qualcuno di questo, ti senti in colpa.



Per evitare di cadere in questi errori è meglio essere consapevoli di ciò che mangi e sapere cosa è meglio per te e cosa non lo è. Mangiare consapevolmente significa rallentare, riconnettersi con i segnali di fame e pienezza del proprio corpo e notare i colori, i sapori e gli aromi del cibo. Invece di seguire un piano rigoroso e prefabbricato finché puoi sopportarlo, inizi a scegliere opzioni alimentari più prudenti e intuitive.



Sarà in questo momento in cui perdi davvero peso e la tua salute non sarà compromessa. Sarà il momento in cui sarai pienamente consapevole del tuo corpo, non avrai sensi di colpa e rispetteresti il ​​tuo corpo invece di punirlo, ti accorgerai che mangiare il cioccolato tutto il tempo non è semplicemente un'opzione... Ma lo saprai non come un'imposizione se non come una decisione libera.



Mangiare consapevolmente



Hai mai mangiato una pizza senza essere consapevole di quello che stavi veramente mangiando? Ti è piaciuto di più per l'ingordigia che per la fame? Forse non hai dato importanza a mangiare quella pizza fino a circa 30 minuti passati quando hai iniziato a notare come la digestione è diventata un po 'pesante. Puoi evitare tutto questo facendo attenzione a ciò che mangi e quando lo mangi.



Mangiare consapevolmente significa indirizzare la tua attenzione su ciò che senti nel momento presente mentre mangi. Nessuna distrazione o giudizio nei confronti del cibo. Questo può trasformare il tuo modo di mangiare, anche con quegli alimenti che ti piacciono di più, come la pizza.



Esercizi pratici per mangiare consapevolmente



Quando riconsideri l'esperienza culinaria, ti prepari a ottenere una serie di benefici, tra cui la perdita di peso. Se vuoi iniziare a essere consapevole di ciò che mangi, hai bisogno di 5 minuti e un passaggio. Sì, leggi correttamente: succede uno.



Hai il pass in tieni la mano e guardala con curiosità, come se non l'avessi mai vista prima. Esaminare ogni angolo, sentire la sua consistenza, sentire il suo odore. Quindi metti l'uvetta sulla lingua e senti come appare e salva il tuo desiderio di masticare. Quindi, quando inizi a masticare, osserva come si evolvono il gusto e la consistenza.



Quindi, quando lo inghiotti, visualizza come passa attraverso la gola e raggiungi lo stomaco, e quindi immagina come diventerà l'energia che il tuo corpo utilizzerà. Questo esercizio del passaggio è solo per la pratica, non è qualcosa che dovresti fare regolarmente, è così che inizi a essere consapevole. Tuttavia, imparare a essere cosciente su una scala più modesta, anche facendo questo con cibi sani diversi solo pochi minuti al giorno, può trasformare la relazione con il cibo



comer de forma consciente significa dirigir tu atención a lo que sientes en el momento presente mientras comes Mangiare consapevolmente significa indirizza la tua attenzione su ciò che senti nel momento presente mentre mangi



Questo sarebbe il primo passo per iniziare ad avere una dieta consapevole e, a poco a poco, ti renderai conto che sarà il tuo modo naturale di mangiare. Puoi apprezzare tutti i benefici del mangiare consapevole e, soprattutto, vedrai nel tuo corpo come la tua salute migliora e come ti senti meglio e con maggiore energia. Scegli cibi sani!

Sai a cosa serve il test medico di ergometria e cosa misura? È più copnocida come test di sforzo. L'ergometria, meglio nota come stre...

Ergometry

Sai a cosa serve il test medico di ergometria e cosa misura? È più copnocida come test di sforzo.



L'ergometria, meglio nota come stress test, è un test diagnostico per ottenere una registrazione dell'elettrocardiogramma durante l'esecuzione di un esercizio controllato. Non ha bisogno di ricovero ospedaliero, cioè è un test ambulatoriale.



Alcuni elettrodi sono posizionati sul torace e un bracciale per la pressione sanguigna per misurare la pressione sanguigna e un pulsossimetro su un dito per misurare il livello di ossigeno nel sangue. Il paziente deve esercitarsi su una bicicletta stazionaria o su un tapis roulant per poter diagnosticare e / o fare una valutazione di una possibile malattia coronarica o seguirla se è già stata diagnosticata in precedenza. . Il paziente deve informare il personale medico di qualsiasi incidente che nota durante il test, come affaticamento, dolore toracico, affaticamento, palpitazioni, ecc.



se utiliza, entre otros, para diagnosticar una angina de pecho Utilizzato, tra gli altri, per diagnosticare l'angina pectoris



A cosa serve?



Viene usato, tra gli altri, per diagnosticare l'angina pectoris se la persona soffre, ad esempio, di dolore al torace. In questo modo puoi controllare la risposta del cuore durante questo esercizio poiché apprezzerebbero i cambiamenti cardiovascolari, se ce ne sono, che durante il riposo non sono evidenti. Durante il resto, un'ostruzione in un'arteria potrebbe consentire un adeguato flusso di sangue, quindi non ci sarebbero sintomi e anche se è stato eseguito un elettrocardiogramma, è abbastanza probabile che darebbe un risultato normale. Al contrario, durante l'esercizio fisico, eseguendo questo stress test, il cuore aumenta il suo lavoro e ha bisogno di più sangue. Se ci fosse un'ostruzione in qualsiasi arteria, ci sarebbe una mancanza di sangue e appariranno anomalie in un test elettrocardiografico. Consiste nel provocare l'angina sotto controllo per la sua diagnosi.



Altre applicazioni



Anche l'ergometria è molto utile per verificare la capacità dell'esercizio fisico in una persona e, in questo modo, per adattare un trattamento a coloro che ne soffrono malattia coronarica. Alcune di queste malattie sono: insufficienza cardiaca, disturbi del ritmo, ipertensione, ecc. Questo test è molto appropriato in atleti, disabili e altri, anche se non hanno alcun sintomo di malattia cardiaca.



Come eseguire lo stress test o l'esercizio



Durante l'esercizio fisico sulla bicicletta o sul tapis roulant, il passo o il carico vengono gradualmente aumentati seguendo un protocollo predeterminato. Per la realizzazione sul nastro, il paziente non ha bisogno di alcun tipo di apprendimento prima, quindi è il più usato. La sua durata solitamente non supera i dodici minuti. Prima del test, l'attività cardiaca del paziente verrà esaminata in due situazioni: in piedi e sdraiati mediante due elettrocardiogrammi. Durante lo stress test, il paziente verrà monitorato per ottenere un elettrocardiogramma continuo, il tempo di massimo sforzo sarà quello che dovrebbe essere trattato con più attenzione. Verrà controllato se c'è un respiro affannoso o se si verifica angina toracica durante il test o quando è finita. È anche molto importante controllare tutti questi fattori durante il tempo di recupero che oscilla tra i tre ei cinque minuti. Accompagnando questo, è molto consigliabile effettuare controlli periodici della pressione sanguigna.



Consigli precedenti



Il paziente deve seguire le istruzioni del suo specialista riguardo alla sospensione o meno di qualsiasi farmaco e per questo deve informare in anticipo tutti Sto prendendo. Non fumare almeno otto ore prima, né bere bevande alcoliche o eccitanti. Si consiglia di indossare abiti comodi per eseguire l'esercizio e anche l'uso di calzature adeguate per questo.



Durante l'ergometria o lo stress test



È molto importante spiegare che questo test è totalmente indolore. Se durante lo stesso è stato notato uno qualsiasi degli incidenti descritti sopra, affaticamento, ad esempio, il paziente può interrompere in qualsiasi momento. Se c'è qualche dubbio, lo studio sarebbe sospeso in quel momento. Va detto che l'ergometria viene sempre effettuata sotto controllo medico e quindi i rischi sono ridotti al minimo. Tuttavia, nelle persone con alcune malattie cardiache, è possibile che alcuni di questi sintomi compaiano: mancanza di respiro, affaticamento, cambiamenti della pressione sanguigna (controllati durante il test), capogiri, alterazioni della frequenza cardiaca, iperventilazione o dolore al petto. Nelle persone sane di solito non comporta alcun rischio tranne la comparsa di affaticamento o affaticamento.



en algunas ocasiones, la interpretación de los resultados no es una tarea fácil A volte, interpretare i risultati non è un compito facile



A volte, interpretare i risultati non è un compito facile e deve essere accompagnato da uno studio medico completo, un colloquio con lo specialista e una precedente visita medica. Tutto questo deve essere fatto da esperti che lo raccomandano, solo se necessario, per ottenere una diagnosi e valutare e regolare un trattamento. Lo specialista che studierà questi test è il cardiologo e sarà colui che considererà appropriato o meno un trattamento successivo e valuterà le possibili ripercussioni e la qualità della vita del paziente. È possibile che ritenga opportuno effettuare altri test complementari. Con tutto questo è importante sottolineare che non è un test molto costoso. Tuttavia, l'ergometria o il test di stress ha alcune limitazioni in alcuni sottogruppi di pazienti. Ciò ha favorito il grande boom delle esplorazioni con l'immagine in questo campo negli ultimi anni. L'esecuzione, per esempio, un ecocardiogramma fornirà ulteriori informazioni inaccessibili al ECG da sforzo, anche se l'esecuzione di un test o altro avrà sempre a valorizzare lo specialista.



Quando è controindicato?



ergometry non è raccomandato durante la gravidanza o l'allattamento, anche se non molte prove che svolgono in quelle situazioni. Questo perché è probabile che alcune costanti biologiche sono stati alterati durante queste fasi. I pazienti con cuore particolarmente delicato o con insufficienza cardiaca molto avanzata non devono sottoporsi a questo test. Essere incapace di camminare o di avere qualsiasi tipo di disabilità impedisce di eseguire il test. Avere alcune malattie non cardiache può rendere le prestazioni di questo test non convenienti. Alcuni esempi di questi casi sono: anemia grave, aneurisma dell'aorta sezionante, embolia polmonare, ipertensione arteriosa grave, tromboflebite acuta, malattie debilitanti croniche, sovradosaggio o intossicazione da droghe, ecc.

Ci sono persone che sono allergiche al sole e quando questo accade, è molto importante sapere come prendersi cura e curare la pelle per mant...

Come prendersi cura della pelle se si hanno allergie al sole

Ci sono persone che sono allergiche al sole e quando questo accade, è molto importante sapere come prendersi cura e curare la pelle per mantenere il più sano possibile.


luce del sole

In questi giorni di primavera, stiamo assistendo sono i protagonisti del bel tempo stiamo godendo. Molte persone già stanno cominciando la loro spiaggia stagione e, quindi, dovrebbe prendere ulteriori precauzioni in modo che la vostra pelle non soffre eventuali lesioni. Uno dei problemi più comuni che di solito appaiono dall'intensità dei raggi del sole tipici di questo periodo e l'inizio dell'estate è l'allergia al sole. Anche se non si considera un'allergia in quanto tale, i sintomi possono essere simili a quelli di qualsiasi altra reazione allergica.



cuando tenemos nuestra piel seca, irritada o con alguna herida, no es recomendable exponerla a los rayos solares Quando abbiamo la nostra secca, irritata o qualche pelle ferita, non è consigliabile esporre ai raggi solari,



cura per la pelle in caso di allergia al sole



è importante essere consapevoli dell'importanza di proteggere la nostra pelle per prevenire future gravi conseguenze per la nostra salute. L'esposizione prolungata al sole, a parte una reazione allergica ad un'allergia al sole, può produrre melanomi che rappresentano un pericolo maggiore per la nostra salute. Pertanto, non dobbiamo dimenticare che, per quanto ci piace prendere il sole, dobbiamo prima pensare a proteggere noi stessi e farlo con una testa. Pertanto, qui lasciamo una serie di suggerimenti che è necessario prendere in considerazione per evitare di esporre la pelle al pericolo di raggi ultravioletti:



1. Non prendere il sole con la pelle danneggiata



Quando la pelle è secca, irritata o con una ferita, non è consigliabile esporla alla luce solare. Quello che all'inizio è visto come un piccolo infortunio dovuto ad allergia al sole o ad altre condizioni, può essere aggravato poiché la nostra pelle non è in condizioni ottimali per resistere all'intensità dei raggi del sole.



2. Usa il fattore solare necessario



Esiste un falso mito secondo cui l'utilizzo di una serie di fattori solari può renderci più o meno marroni, ma in realtà, ciò che facciamo è mettere la nostra pelle in pericolo. Il fattore solare aiuta a proteggere la pelle nel modo migliore possibile dai raggi ultravioletti. Pertanto, dovremmo darci la protezione di cui abbiamo bisogno, non quella che vogliamo se andiamo in spiaggia, o andiamo in strada e il sole splenderà. .



3 Esponendo il sole progressivamente



Non è bello che il primo giorno in cui vai in spiaggia sei molte ore al sole. La nostra pelle non è preparata per l'esposizione alla luce solare così a lungo, quindi sarà necessario adattarla a loro. Allo stesso modo, anche se non andiamo in spiaggia, se siamo in strada e c'è il sole, non è bello essere in contatto con esso per molte ore.



4. Coprire le parti più sensibili



Se la pelle è soggetta a un'allergia al sole, sarà necessario prevenire oltre l'uso della protezione solare. Ci sono vestiti freschi che non ci rendono troppo caldi e che, a loro volta, siamo altamente protetti. È importante coprire le nostre teste con cappelli per evitare qualsiasi tipo di vertigini, oltre a proteggere i nostri capelli.



la alergia al sol puede afectar con distintos grados de gravedad L'allergia al sole può influenzare con diversi gradi di gravità



5. Evitare l'uso di profumi, deodoranti e cosmetici quando si prende il sole



Questo tipo di prodotti solitamente ha una percentuale di alcol che può favorire l'irritazione della nostra pelle. Inoltre, quando è a contatto con il sole, può creare ustioni che sono molto più gravi delle lesioni di un'allergia al sole.



6. Vai dal dottore



Anche se può sembrare molto ovvio, ci sono persone che se ne vanno o sono loro stessi che amministrano il trattamento. Non tutte le lesioni cutanee devono essere uguali, poiché l'allergia solare può influire con vari gradi di gravità. Pertanto, dobbiamo andare al sintomo minore del nostro medico di famiglia per darci il trattamento necessario e spiegare come dovremmo agire in modo che la nostra allergia non vada oltre.

Attraverso l'ossigenoterapia si applica ossigeno puro per migliorare la pelle e la pelle, scopri di più su questo trattamento. L'...

Cos'è l'ossigenoterapia

Attraverso l'ossigenoterapia si applica ossigeno puro per migliorare la pelle e la pelle, scopri di più su questo trattamento.



L'ossigenoterapia è diventata piuttosto popolare negli ultimi anni in quanto applicata sul campo di bellezza per prendersi cura di migliorare lo stato della pelle. Attraverso questo trattamento, viene applicato ossigeno puro per migliorare la pelle e la pelle e sempre in perfette condizioni. Se vuoi saperne di più sull'ossigenoterapia, non perdere i dettagli di questo articolo e prestane molta attenzione.



Che cos'è l'ossigenoterapia



L'ipossia è una malattia in cui il paziente ha un deficit di ossigeno significativo e quindi ha serie difficoltà a respirare correttamente. In questi casi, viene solitamente stabilito un trattamento chiamato ossigenoterapia, in cui viene applicato ossigeno puro e vengono risolti i problemi respiratori del paziente.



Tuttavia, e come ho detto sopra, questo trattamento è diventato molto famoso perché è spesso usato nel mondo dell'estetica. I professionisti dell'ossigenoterapia sono diversi come nel caso della mancanza di dolore o che non ha bisogno di ricorrere alla chirurgia per prendersi cura della pelle. Apparentemente è un trattamento per la pelle abbastanza efficace e i risultati sono semplicemente meravigliosi. La chiave dell'ossigenoterapia è che l'ossigeno puro fornisce abbastanza umidità alla pelle e la mantiene in perfette condizioni lontano dalle imperfezioni.



la hipoxia es una enfermedad en la que el paciente tiene un déficit importante de oxígeno L'ipossia è una malattia in cui il paziente ha un deficit di ossigeno significativo



Vantaggi dell'ossigeno terapia



Sempre più persone sono che hanno una pelle in cattive condizioni e con numerose imperfezioni. Ciò è dovuto a una vita malsana e all'alto ritmo della vita quotidiana, oltre ai diversi agenti esterni a cui sono esposti in modo continuo e abituale. Ecco perché molte persone si rivolgono all'ossigenoterapia per migliorare le condizioni della loro pelle e mantenerla perfettamente idratata. Ci sono molti benefici che forniscono un trattamento come l'ossigenoterapia:



- L'applicazione di ossigeno puro fornirà molta compattezza alla pelle e previene la formazione di rughe.



- È un trattamento davvero efficace contro i problemi della pelle come l'acne. L'ossigenoterapia aiuta a chiudere i pori della pelle e la mantiene perfettamente idratata.



- L'ossigenoterapia è perfetta quando si tratta di avere la pelle del viso completamente rilassata.



- È davvero efficace contro le macchie che possono essere sulla pelle a causa del sole o di altri agenti esterni.



Come viene applicata l'ossigenoterapia



La prima cosa da ricordare è che in un tale trattamento viene applicato ossigeno puro e che non è affatto dannoso per il paziente e totalmente indolore. Uno dei modi normali di applicare l'ossigeno attraverso un aerografo e alcuni prodotti naturali che permettono di rilassare la pelle e nutrirla come dovrebbe. Con l'aerografo pulire a fondo la pelle lasciandola in perfette condizioni e senza impurità.



Un altro modo per somministrare ossigeno è attraverso un massaggio che aiuta l'ossigeno stesso può penetrare tutti gli strati della pelle. Questo tipo di tecnica è particolarmente indicata per coloro che soffrono di buccia d'arancia o cellulite. Nella maggior parte dei casi la tecnica dell'ossigenoterapia è combinata con altri tipi di trattamenti come l'aromaterapia e produce un maggiore effetto sulla pelle.



lo normal es que a la persona que tiene problemas para respirar se le ponga una mascarilla para que pueda respirar oxígeno puro È normale per la persona che ha difficoltà a respirare indossare una maschera in modo che possano respirare ossigeno puro



Ossigenoterapia come trattamento medico



Anche se negli ultimi anni l'ossigenoterapia è diventata molto popolare grazie al trattamento della pelle, la sua origine è quella di un medico e viene ancora utilizzata oggi nel trattamento di pazienti con problemi respiratori.



La cosa normale è che la persona che ha difficoltà a respirare viene messa su una maschera in modo che possa respirare ossigeno puro e in questo modo risolvere i suoi problemi di ipossia. In altri casi, i cateteri nasali vengono generalmente posizionati e facilitano l'ingresso di ossigeno attraverso le narici. Questo trattamento viene di solito effettuato solo negli ospedali anche se ci sono persone che hanno problemi respiratori di questo tipo continuamente e possono eseguire la suddetta terapia di ossigeno nella propria casa. Se la persona ne ha bisogno, può portare una bottiglia di ossigeno 24 ore al giorno per aiutarli a respirare ed evitare l'affaticamento e la sensazione di soffocamento.



Come avete visto, l'ossigenoterapia è in voga in tutto ed è un trattamento davvero eccezionale quando si tratta di avere una pelle liscia e senza rughe. Oltre a ciò, l'ossignoterapia è perfetta per coloro che soffrono di ipossia o problemi seri per poter respirare in modo normale. Può essere trattato sia in ospedale che a casa.

A volte le donne possono avvertire dolore vaginale ma non sanno quale sia la ragione, anche se è vero che è normale andare dal medico, è anc...

Ragioni per cui la tua vagina può ferire

A volte le donne possono avvertire dolore vaginale ma non sanno quale sia la ragione, anche se è vero che è normale andare dal medico, è anche necessario conoscere le ragioni per le quali potresti avere dolore vaginale.



Dobbiamo essere realistici, la vagina è una parte del nostro corpo che non è sempre facile da capire. Abbiamo la vagina per portare nuova vita in questo mondo e sperimentare l'essere donna in tutti i sensi, avere la regola, oltre a godere del sesso accompagnato dalla stimolazione del clitoride. Ma la vagina può anche farci sentire di tanto in tanto dolore con un piccolo, lieve o moderato disagio, a seconda della situazione in ogni caso.



Oggi voglio parlarti di alcuni dei possibili ragioni per cui potresti sentire dolore nella tua vagina e perché è così. In questo modo, sarai in grado di trovare il rimedio di cui hai bisogno in ogni caso.



Endometriosi



Questa è una condizione dolorosa in cui il tessuto normalmente trovato all'interno dell'utero comincia a crescere fuori dall'utero chiamato endometrio. Ciò causa un grande dolore nelle donne, specialmente nelle volte in cui hai il ciclo.



Quando hai l'endometriosi è molto importante vedere un professionista della salute, tutto se hai un forte dolore durante le mestruazioni, perché potrebbe essere dovuto a questa condizione.



en algunos casos específicos la vagina puede provocar diferentes tipos de dolores In alcuni casi specifici vagina può provocare diversi tipi di dolore



cistite interstiziale



L'anatomia femmina è molto delicata e complessa e della vagina è possibile il dolore a causa di fattori non c'è bisogno di essere collegato a questa zona in particolare. In questo caso, la cistite interstiziale diventa reale. Si tratta di una sindrome che è vescica dolorosa che coinvolge la pressione della vescica e provoca dolore. Il dolore pelvico può essere che vanno da un più grave dolore da lieve a un'altra. Puoi sapere se soffri di questa condizione con un'analisi delle urine, così puoi trovare il trattamento giusto.



Vulvodinia



Immagina di avere dolori vaginali senza una causa nota o perché possa ferire. Questo è ciò che la vulvodinia ti farà. La vulvodinia è frustrante e sconcertante poiché può influenzare tutte le età, razze e stature. Si ritiene che un'infezione fungina possa rendere la vagina più suscettibile a soffre di questa condizione a causa di aver danneggiato alcuni nervi interni.



Secchezza vaginale



Durante determinati momenti della tua vita, il tuo corpo subirà dei cambiamenti. Spesso, la secchezza vaginale si verifica durante il più grande cambiamento nella vita di una donna: la menopausa. Ma questa non è l'unica ragione. Il parto e l'allattamento al seno possono anche fare in modo che una donna abbia secchezza vaginale, così come la chemioterapia, la rimozione delle ovaie, i farmaci anti-estrogeni. che può anche causare dolorosa secchezza vaginale.



Ceppi muscolari vaginali



Proprio come quando si ha una trazione su qualsiasi altro muscolo del corpo, avere una distensione del muscolo vaginale può essere davvero doloroso. Se pensi che potresti provare un affaticamento muscolare nella vagina, dovresti andare in ospedale il prima possibile. A volte potresti pensare che sia una distensione, ma potrebbe essere un dolore causato da un'altra condizione.



la infección de vegija es uno de los dolores más comunes en la zona íntima de las mujeres L'infezione da Vegija è uno dei dolori più comuni nell'area intima delle donne



Infezione della vescica



Sì Una volta che hai avuto un'infezione alla vescica, conoscerai il dolore e il disagio di averlo.

Durante la minzione e il dolore generale nella vagina avvertirai una sensazione di bruciore.


Esistono rimedi casalinghi per curare l'infezione della vescica, ma idealmente vai dal tuo medico per avere il trattamento giusto, perché se peggiora può essere molto più doloroso.



Sindrome da congestione pelvica



Questa è una condizione cronica e dolorosa in cui le vene varicose nella pelvi si indeboliscono e non funzionano come dovrebbero. Ciò può causare una pressione opaca e dolorosa nel bacino. consulta il tuo medico se avverti questo dolore prima di farsi prendere dal panico, pensa che potrebbe non essere niente o che hai bisogno di cure.



Qualunque sia il dolore che senti nella vagina, devi andare al tuo medico di sapere esattamente di cosa si tratta e che in questo modo, puoi ricevere il trattamento appropriato.