Scopri come caffè e cioccolato possono diventare la tua bevanda migliore, ma perché è una buona combinazione? Probabilmente hai sentito i...

Perché il caffè e il cioccolato fanno bene

Scopri come caffè e cioccolato possono diventare la tua bevanda migliore, ma perché è una buona combinazione?



Probabilmente hai sentito innumerevoli volte che caffè e cioccolato sono due elementi che non dovrebbero essere abusati perché possono creare per te problemi di salute a lungo termine. Come tutto, a basse "dosi" non è una cattiva idea del consumo, e altro se ti piace e godi del consumo di caffè e cioccolato. Ma saresti sorpreso di come entrambe le bevande possano farti bene.



Uno studio ti mostra



In fondo, lo hai sempre saputo, ma ora è la scienza che ti mostra che il cacao e la caffeina possono essere una buona combinazione per la tua salute e Per il tuo palato! Una ricerca della Clarkson University Ali Boolani ha recentemente completato uno studio che esplora i poteri di questi due piaceri oscuri.



el cacao aumenta el flujo sanguíneo cerebral por lo que también aumenta la cognición Il cacao aumenta il flusso sanguigno cerebrale, così aumenta anche la cognizione



Lo studio è durato quasi un anno e alcuni partecipanti, per fortuna, hanno bevuto bevande al cacao elaborate, cacao con caffeina, caffè, caffè con cacao, senza cacao e una bevanda placebo che non conteneva caffeina o cacao. Poi è stato chiesto loro di fare alcuni test per valutare alcuni compiti cognitivi e il loro stato d'animo.



Meglio attenzione e umore, diminuisce l'ansia



Lo studio secondo i loro ricercatori è stato abbastanza divertente dato che i partecipanti non si sono rifiutati di gustare quelle bevande e inoltre, Erano liberi per loro. Il cacao aumenta il flusso sanguigno cerebrale, così aumenta anche la cognizione e la caffeina migliora l'attenzione, anche se solo la caffeina può anche aumentare l'ansia, e questo è importante da prendere in considerazione per moderare il consumo in alcune circostanze



Nel progetto in particolare, è stato scoperto che il cacao riduce gli effetti dell'ansia della caffeina, quindi è un ottimo motivo per consumare caffè e cioccolato nella stessa bevanda, come può essere quando gustare un buon caffè con latte o cioccolato moka.



I soggetti dovevano prendere le bevande calde, e dopo aver bevuto il drink hanno dovuto eseguire test sullo schermo e altri di natura diversa. Ad esempio, indica quando i numeri dispari apparivano sequenzialmente o da sottrarre. I risultati del test erano abbastanza conclusiva e ha mostrato come il cacao e caffeina sono buone scelte per migliorare le prestazioni cognitive, quindi è l'ideale per chiunque abbia bisogno di migliorare la loro attenzione sostenuta.



Caffè e cioccolato, i vostri buoni alleati



è probabile che se vi piace il caffè e cioccolato questa è una buona notizia per voi, dal momento che è possibile unire queste due bevande che ami assaggiarli e inoltre, migliora la tua performance cognitiva. Come se ciò non bastasse, è la scienza che ti dice che se lo prendi, è meglio per la tua salute e per la tua capacità cognitiva!



Ma come ogni cosa in questa vita, per cui è davvero vantaggioso per te, non dovresti abusare del tuo consumo, perché se lo prendi ogni giorno potresti notare che danneggia la tua salute con un aumento di peso se butti zucchero o troppo stimolato o ansioso per il caffè.



tomar un café con chocolate te puede ayudar a mejorar tu atención Bere caffè con cioccolato può aiutarti a migliorare la tua attenzione



Ma se invece vuoi goderti un caffè con del cioccolato di tanto in tanto o portarlo prima di te alcuni test delle prestazioni cognitive sono una buona opzione perché ne godrai i benefici. Se per esempio devi fare un esame e hai un po 'di tempo prima di entrare nel test, bere un caffè con il cioccolato può aiutarti migliorare la tua attenzione e la tua capacità di concentrazione e recupero delle conoscenze studiate per il test. Sebbene prima di un esame ciò che non si può mai perdere per ottenere buoni risultati è aver preparato bene e aver studiato abbastanza. Un caffè con cioccolato non ti farà segnare meglio, ti aiuterà semplicemente ad avere una migliore capacità cognitiva.